این چند تا باور اشتباه درباره تنهایی هست که ممکنه شنیده باشی: اگر احساس تنهایی می‌کنی، یعنی…
اما علم تنهایی که توسط دانشمند «جان کاچیوپو» بررسی شده، می‌گه این باورها اشتباهه.
تنهایی یه حالت روحی است که معمولاً با چالش‌های زندگی واقعی همراه می‌شه.
اگر احساس تنهایی می‌کنی، احتمالاً در حال گذر از یک شرایط سختی هستی. مثلاً ممکنه مشکلات پزشکی داشته باشی، درگیر مسائل سلامت روانی باشی، بیکار باشی، یا در روابطت با مشکلاتی روبه‌رو بشی. آدم‌های تنها معمولاً حس می‌کنن کسی نیست که این سختی‌ها رو باهاشون به اشتراک بذارند و فکر می‌کنن که دارن تنها با این مسائل دست و پنجه نرم می‌کنن، حتی اگر دور و برشون پر از آدم باشه.
به همین خاطر، همه‌ی ما مسئولیتی جمعی داریم که تنهایی رو به‌عنوان یه مشکل حل کنیم. راه‌حلش اینه که به همدیگه اهمیت بدیم. (راستی، شادی خودت هم همین‌جاست!)
امروز این کارو امتحان کن:
به کسی فکر کن که دوستش داری و می‌دونی داره یه دوره سختی رو می‌گذرونه. بهش پیام بده. حالش رو بپرس. درباره مشکلی که داره صحبت کن و پیش‌قدم شو که کمکش کنی. اگه نمی‌دونی چیکار کنی، به این فکر کن که اگه خودت جای اون بودی چی می‌خواستی.
ما می‌تونیم پل‌هایی بسازیم که از همدیگه حمایت کنیم.
با احترام❤️
📌 شنونده‌ی دیگر اپیزودهای پادکست روزانه شادی جدید باشید 🎧
💗 راوی سرپیکو 🎩
