توصیه‌های بهداشتی در مقابله با کرونا ویروس جدید

ترجمه و تنظیم:‌دکتر مهدی هادی
(عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران)

مقدمه

این راهنما به منظور استفاده عموم در خصوص حفاظت فردی در برابر ویروس جدید Coronavirus (nCov-2019) که شیوع آن برای اولین بار در ووهان چین در تاریخ 31 دسامبر 2019 گزارش شده است، ترجمه و تهیه شده است.

محتوای این راهنما عینا برگرفته از وبسایت سازمان بهداشت جهانی WHO می‌باشد. در این وبسایت میتوانید آخرین اطلاعات و گزارشهای سازمان بهداشت جهانی راجع به شیوع ویروس جدید را رصد کنید.

توصیه های کلی

توصیه‌های کلی استاندارد سازمان بهداشت جهانی WHO برای عموم مردم به منظور کاهش در معرض قرار گرفتن با عوامل میکربی بیماری‌زا و جلوگیری از انتقال طیف وسیعی از بیماری‌ها به شرح زیر است که شامل بهداشت دست، تنفس و بهداشت مواد غذایی می‌باشد:

- مرتبا دستهای خود را با استفاده از آب و صابون شستشو کنید و یا با مواد ضدعفونی کننده الکلی ضدعفونی نمایید.

- هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال بگیرید و بلافاصله دستمال را دور انداخته و دست های خود را بشویید.

• از تماس نزدیک با هر کسی که تب و سرفه دارد خودداری کنید.
• اگر تب، سرفه و یا هرگونه مشکلی در تنفس دارید، سریعا به پزشک مراجعه کنید و سابقه
• سفر قبلی خود را به پزشک اطلاع دهید.
• هنگام بازدید از بازارهای زنده در مناطقی که در حال حاضر موارد ابتلا به کرونا ویروس گزارش شده است، از تماس مستقیم محافظت نشده با حیوانات زنده و سطوح در تماس با حیوانات خودداری کنید.
• از مصرف محصولات حیوانی خام یا پخته نشده اجتناب کنید. گوشت خام، شیر یا اندامهای حیوانی خام باید با احتیاط نگهداری شوند تا از تماس آنها با غذاهای پخته شده و آلودگی غذا جلوگیری شود.

بهداشت فردی

بهداشت مواد غذایی

بهداشت سفر و تردد با وسائط نقلیه عمومی