تماشا و بوییدن گل ها باعث میشود شاد شویم.
سعی کنید همیشه در باغچه خود گل بکارید تا هر دفعه از انجا رد میشوید
انها را ببویید و از تماشای ان لذت ببرید.
همیشه گل بکارید.
گوش دادن به موسیقی های ارام باعث ارام شدن روح میشود.
تا میتوانید موسیقی های بی کلام دانلود کنید و در ارامش با یک فنجان قهوه به ان گوش دهید.
موسیقی باعث شادی نیز میشود.
پیاده روی در طبیعت یا خیابان میتواند هوای بدن را تامین کند بدن را ارام کند.
و شما همیشه سر حال خواهید بود.
اگر صبح زود از خواب بلند شوید کل روز را سرحال خواهید بود.
بهد بلند شدن به صورت خود اب زده و ناشتا یک فنجان قهوه بنوشید و به بیرون یا پیاده روی بروید.
