سلام دوستان امیدوارم عالی باشید.
وقتی صبح از خواب بلند میشید باید قبل صبحانه یک لیوان اب بنوشید.
نوشیدن اب در صبح باعث سرحال شدن بدن میشود
اب خیلی بهتر از قهوه است نمیگم قهوه بد است قهوه خوبی و بدی های خودش را دارد.
قهوه دارای کافئین است که باعث بهتر کار کردن مغز میشود و فکر شما باز میشود.
سعی کنید روزانه یک فنجان قهوه بنوشید.
