خار پاشنه نوعی زایده استخوانی در ناحیه پاشنه پا بوده که مجوب ناراحتی و درد در قسمت استخوانی کف پا می شود.خارپاشنه، یکی از شایع ترین عوامل درد پاشنه پا می باشد که این عارضه سبب التهاب کف پا شده و هنگام راه رفتن ایجاد درد می کند.خارپاشنه، در دراز مدت موجب عوارضی مانند زانو درد و کمر درد خواهد شد و همچنین این عارضه هنگام راه رافتن وضعیت طبیعی بدن را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
در بسیار از مواقع، خار پاشنه بی علامت است.ولی در برخی موارد هم مانند دویدن و راه رفتن، این عارضه همراه با درد خواهد بود.درد خارپاشنه همانند فرو رفتن سوزن و یا سیخ در پا می باشد و این درد هنگام بیدار شدن در صبح و با گذاشتن پای خود بر روی زمین، بسیار شدید خواهد شد.در طی روز این درد کاهش و یا افزایش خواهد یافت.از جمله علائم خارپاشنه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
این نوع درمان خارپاشنه، همراه با تغییر سبک زندگی و دوری از فعالیت های زیاد بدنی و استراحت می باشد.اگر این بیماری پس از استراحت کردن خوب نشد و وقتی پا روی زمین قرار گرفت و شروع به تیر کشیدن کرد، پس از آن بهتر است با یک دکتر ارتوپد مشورت کنید.انجام برخی از کارهای زیر نیز می تواند در درمان و کاهش درد پا ناشی از بیماری خار پاشنه، بسیار تاثیرگذار باشد:
برای خواندن کامل این مقاله بر روی ادامه این مطلب کلیک کنید.
