راهنمای کمپینگ و کوهنوردی آماتور

چک لیست ساده از ملزومات یک کوهنوردی ساده همراه با اقامت در طبیعت

(در صورت لزوم بعدا مرتب و پاکنویس خواهد شد)

ترجیحا کلیه‌ی وسایل قابل حمل، توسط افراد گروه باشد. یعنی با تقسیم بندی به هر نفر یک کوله‌پشتی برسد. نهایتا در حد یکی دو مورد نظیر گاز پیک‌نیکی برای حمل با دست در نظر گرفته شود.

چادر قابل حمل

کیسه‌خواب و پتوی سبک (زیرانداز ضدآب، یا اسنجی برای چادر یا کسیه‌خواب هم گاهی ضروری است)

لباس اضافه

کوله‌پشتی

دستمال‌کاغذی و دستمال مرطوب

کلاه لبه‌دار

عینک آفتابی

کرم ضدآفتاب

کفش مناسب (کفی محکم، و جنس مقاوم در سنگ و ناهمواری) توصیه‌ی اکید می‌شود که از انتخاب کفش نو یا امانی خودداری شود. مگر این‌که لااقل از یک‌هفته قبل هرروز چند ساعت پوشیده شده باشد. چون گاهی فشار به یک قسمت پا یا انگشت. بعد از یکی دو ساعت راهپیمائی خودش را نشان میدهد و عوارض و ناراحتی زیادی به دنبال خواهد داشت.

دمپائی یا صندل سبک (لااقل به ازای هر چند نفر یکی باشد) .

هدفون و پخش کننده موسیقی (اکیدا توصیه می‌شود. در طبیعت از پخش موسیقی با اسپیکر و صدای بلند خودداری کنید.) مگر این‌که ««کاملا»» مورد رضایت همگان باشد. بسیاری از همراهان ممکن است {و کاملا معقول است} که سکوت و شنیدن صدای پرندگان و حتی وزش باد در شاخه‌ی درختان را ترجیح بدهند اما در معذورات به شما اعتراض نکنند یا سکوت کنند. اگر خیلی وابسته به موسیقی(یا حتی کتاب‌صوتی) هستید؟ از هدفون شخصی استفاده کنید.

چراغ قوّه. یا هدلایت (شارژ یا باطری یدکی فراموش نشود.)

پاوربانک * دوربین عکاسی و یا چشمی

قمقمه و بطری آب آشامیدنی. (برای شستشوهای ضروری هم آب اضافه در نظر گرفته شود) بعضی از چشمه‌ها یا آب‌های جاری مسیر(یا مقصد) ممکن است آلوده باشند.

صابون و شوینده‌های دیگر برای ظروف با ظروف مناسب بدون نشتی

غذای سبک و تنقلات انرژی‌زا نظیر خرما و کشمش و همچنین کبریت و فندک و ظروف مناسب

حداقل یک بسته‌ی کمک‌های اولیه شامل وسایل زخم‌بندی، ضدعفونی، پمادهای دورکننده حشرات و تسکین نیش حشرات. و داروهای اضطراری ضد آلرژی و موارد مشابه با مشورت یک فرد با تجربه جمع‌آوری شود.

کیسه‌های مناسب برای جمع‌آوری و درصورت نیاز دفن یا برگرداندن زباله‌ها. هرگز نباید نشانه‌ای از حضور شما بعد از برگشت در محل اطراق قابل مشاهده باشد. حتی اگر بی‌دقتی از افراد قبلی مشاهده شد؟ بهتر است الگوی دیگران باشد و وضعیت منطقه را تغییر نداده و خدای ناکرده تخریب نکنید.

با کمی سرچ راهنمائی‌های حرفه‌ای تر هم می‌توانید پیدا کنید.

https://hkbipc.blogsky.com/lavzem

https://moshaverkala.com/list-of-mountaineering-equipment/

https://www.eligasht.com/Blog/travelguide/%D9%88%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D9%88%D9%87%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%AF%DB%8C/

خرداد ۱۴۰۰ الیگودرز . لرستان