تغذیه در کبد چرب

در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد ایجاد می شود.

اولین خط درمان کبد چرب،کاهش وزن، ورزش هوازی وبی هوازی و استفاده از رژیم غذایی مناسب وعدم استفاده ازغذاهای چرب و دارای قندهای ساده و پرکالری است.

مصرف آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین C و E و ویتامین A ومصرف مکمل امگا ۳ ، مکمل های پروبیوتیکی و منابع فیتوکمیکال ها که باعث ایجاد رنگ های قرمز و بنفش و نارنجی در میوه ها و سبزیجات هست، نیز دردرمان کبد چرب مفید است

انواع بیماری کبد چرب:

۱)بیماری کبد چرب الکلی

۲)بیماری کبد چرب غیر الکلی

۳)استوهپاتیت غیرالکلی

۴)استوهپاتیت الکلی

از علائم کبدچرب:

حالت تهوع،ضعف عمومی،درد در مرکز یا سمت راست بالای شکم، سردرگی و مشکل در تمرکز،زرد شدن چشم

دقت کنید ممکن است آنزیم های کبدی در کبد چرب بالا نباشد ولی در سونوگرافی کبدچرب تشخیص داده شود. افراد چاق باید سالی یکبار سونوگرافی را انجام دهند.

اگر فرد چاق است،افرادی که دیابت نوع دو دارند و افرادی که کورتن مصرف میکنند و افرادی که سبک زندگی ناسالم دارند و افرادی که در یک ماه ده کیلو و بیشتر کاهش وزن داشتند و افرادی که دخانیات استفاده می کنند، نیز مستعد کبد چرب هستند.

افراد لاغری که غذاهای چرب می خورند نیز مستعد کبد چرب هستند