انگیزه یا انضباط: کدام بهتر است؟
هنگامی که زمان انجام کاری فرا می‌رسد، دو راه برای شروع به کار وجود دارد. راه اول و محبوب‌تر، انگیزه دادن به خود است. راه دوم که به اندازه‌ی راه اول استفاده نمی‌شود، انضباط شخصی است.
اما، چقدر این دو متفاوت هستند؟ و کدام یک بهتر است، انضباط یا انگیزه؟
همان‌طور که میراندا مارکویت در مقاله‌ای قبلی اشاره کرده است، "یکی از اولین چیزهایی که باید درک کرد این است که انضباط شخصی با انگیزه شخصی متفاوت است. ممکن است بتوانید کارهایی را که باید انجام دهید، انجام دهید، اما این با انگیزه‌داشتن برای هدفی بالاتر یا داشتن انگیزه شخصی برای ادامه دادن در زمانی که اراده‌تان تمام می‌شود، یکسان نیست.
اراده به عنوان منبعی محدود شناخته شده است که می‌تواند "تمام شود". اگر بارها در مقابل وسوسه مقاومت کنید یا خود را مجبور به انجام کاری کنید، در نهایت خسته می‌شوید و انجام آن کار دشوارتر می‌شود."
او اضافه می‌کند: "اگر واقعاً می‌خواهید ادامه دهید، به آن انگیزه شخصی نیاز دارید که به شما کمک کند زمانی که خستگی تصمیم‌گیری سراغتان می‌آید و اراده‌تان کاهش می‌یابد، پایدار بمانید."
اما دیوید برک، خلبان بازنشسته‌ی تاپ‌گان، که 23 سال به عنوان خلبان جنگی برجسته خدمت کرده است، معتقد است که انگیزه بی‌معنی است.
او می‌نویسد: "در هالیوود، تیم خانه بازی را به لطف سخنرانی الهام‌بخش مربی برنده می‌شود و سربازان خط را به لطف سخنرانی قهرمانانه‌ی ژنرال نگه می‌دارند."
"در دنیای واقعی، زمانی که ترس، خستگی و تردید به سراغتان می‌آید، هیچ سخنرانی نمی‌تواند انگیزه لازم برای ادامه دادن را فراهم کند. تنها چیزی که شما و تیم‌تان می‌توانید به آن تکیه کنید، انضباط است."
برک اضافه می‌کند: "انضباط در نیروی دریایی ارزشمند است. ما آن را در هر کاری که انجام می‌دهیم، از نحوه‌ی جنگیدن تا نحوه‌ی لباس پوشیدن، کوتاه کردن موها و تمیز کردن اتاق‌ها، پرورش می‌دهیم."
برک اکنون می‌بیند که "انضباط همچنین الگویی برای شناسایی و توسعه در کارکنان شرکت‌ها فراهم می‌کند. بیش از هر ویژگی دیگر، انضباط چیزی است که فرد را در مواجهه با سختی‌ها به موفقیت می‌رساند. و این همان دنیای واقعی است: سختی‌ها."
او ادامه می‌دهد که انضباط "شما را وادار به انجام کارهایی می‌کند که از آن لذت نمی‌برید، اما لازم است. انضباط ترس را شکست می‌دهد. انضباط شما را ادامه می‌دهد زمانی که کنجکاوی، انگیزه و هیجان شما از بین می‌رود."
با این حال، مطالعه‌ی گورو جوردالن از دانشکده علوم ورزشی نروژ نشان می‌دهد که ورزشکاران برتر به هر دو نیاز دارند.
جوردالن ورزشکاران ملی بین 16 تا 20 سال را مطالعه کرده و تعیین کرده که در کوتاه‌مدت، آن‌ها باید بسیار منضبط باشند تا انگیزه‌مند بمانند. در بلندمدت، داشتن انگیزه انجام انضباط را آسان‌تر می‌کند.
او همچنین دریافت که ورزشکارانی که از انگیزه‌های بیرونی هدایت می‌شوند، بیشتر در معرض فرسودگی قرار دارند. "نشان دادن خویشتن‌داری و منضبط بودن می‌تواند اگر انگیزه توسط عوامل بیرونی تامین شود، خسته‌کننده‌تر باشد. این امر می‌تواند خطر احساس خستگی و فرسودگی را افزایش دهد. اگر ورزشکاران از انگیزه درونی هدایت شوند، مقاومت در برابر چیزهایی که ممکن است برنامه روزانه‌شان را تحت تاثیر قرار دهند، آسان‌تر است."
در دنیای امروز، هم انضباط و هم انگیزه نقش مهمی در دستیابی به موفقیت ایفا می‌کنند. انضباط به فرد کمک می‌کند که در مواجهه با مشکلات و سختی‌ها پایدار بماند و کارهای لازم را انجام دهد، حتی وقتی که انگیزه کم‌رنگ می‌شود. از سوی دیگر، انگیزه می‌تواند شروعی برای حرکت باشد و انرژی لازم برای شروع به کار را فراهم کند.
برای رهبران تجاری و افرادی که به دنبال موفقیت هستند، ترکیب این دو عنصر ضروری است. انضباط می‌تواند به طور مداوم فرد را در مسیر درست نگه دارد و انگیزه می‌تواند شور و اشتیاق لازم را فراهم کند تا فرد بتواند با انرژی بیشتری به کار خود ادامه دهد. این ترکیب از انضباط و انگیزه می‌تواند به نتایج پایدار و موفقیت‌های بلندمدت منجر شود.
https://www.inc.com/john-rampton/which-is-better-discipline-or-motivation.html
chatgpt 4o
