به گزارش وب‌سایت Technology Networks، مطالعه‌ای که توسط دانشگاه بنگور و موسسه فناوری اسرائیل تکنین انجام شده و در مجله علمی People and Nature منتشر شده است، نشان می‌دهد که توجه بصری به فضاهای سبز، به جای ساختارهای مصنوعی، می‌تواند به کاهش اضطراب و افزایش احساسات مثبت کمک کند.
در این مطالعه، ۱۱۷ شهرنشین شرکت کردند و در طول یک پیاده‌روی ۴۵ دقیقه‌ای در شهر، عینک‌های ردیابی چشم به چشم داشتند. از شرکت‌کنندگان خواسته شد که نگاه خود را بر روی درختان، گیاهان، چمن‌ها و گل‌ها، ساختارهای مصنوعی یا ترکیبی از هر دو متمرکز کنند. این روش منحصر به فرد نشان داد که تمرکز بر طبیعت با بهبود معیارهای مختلف سلامت روانی، از جمله کاهش اضطراب و افزایش احساسات مثبت همراه است. افرادی که به طور مکرر به عناصر سبز توجه می‌کردند، کاهش قابل توجهی در اضطراب خود گزارش کردند که درختان بیشترین تأثیر مثبت را داشتند.
این مطالعه، ارتباط قوی بین مشاهده عناصر سبز، به ویژه درختان، و افزایش احساسات مثبت را نشان می‌دهد و پیشنهاد می‌کند که حتی تعاملات کوتاه مدت با طبیعت می‌تواند مزایای سلامت روانی به همراه داشته باشد. - دکتر ویتنی فلمینگ، استاد جغرافیای انسانی در دانشگاه بنگور
این یافته‌ها راهنمایی ارزشمندی برای برنامه‌ریزان شهری و معماران ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد که گنجاندن ویژگی‌های طبیعی بیشتر در مناظر شهری می‌تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روانی ساکنان ایفا کند. مطالعه "نگاه به طبیعت" ایده‌ی محیط‌های شهری که تعامل با طبیعت را ترویج می‌دهند، حمایت می‌کند و یک استراتژی ساده اما مؤثر برای بهبود سلامت روانی شهرنشینان را به تصویر می‌کشد.
این تحقیق اهمیت فضاهای سبز در محیط‌های شهری را به وضوح نشان می‌دهد. در دنیای امروز که شهرنشینی به سرعت در حال گسترش است، وجود فضاهای سبز می‌تواند نقش حیاتی در سلامت روانی افراد ایفا کند. به نظر می‌رسد که طراحی شهری که تعامل با طبیعت را تسهیل می‌کند، نه تنها به زیباسازی شهرها کمک می‌کند بلکه می‌تواند به عنوان یک راهکار موثر و پایدار برای مقابله با مشکلات روانی ناشی از زندگی شهری باشد. از این رو، برنامه‌ریزان شهری و مقامات محلی باید به اهمیت این مسئله توجه ویژه‌ای داشته باشند و در طراحی‌های آینده خود به گسترش فضاهای سبز و طبیعی در محیط‌های شهری بپردازند.
https://www.technologynetworks.com/applied-sciences/news/just-a-few-green-spaces-in-an-urban-landscape-can-boost-mental-health-387606
chatgpt 4o
