قدرت اراده مثل عضله‌ای که خسته می‌شود نیست، بلکه بیشتر شبیه به یک حساب بانکی است!
مطالعات نشان داده‌اند که خودکنترلی به یک منبع محدود وابسته است، مشابه همانطور که بدن شما مقدار محدودی انرژی دارد. این "منبع" می‌تواند با اعمال اراده در طول روز تخلیه شود. به عنوان مثال، اگر صبح در برابر یک دسر وسوسه‌انگیز مقاومت کنید، ممکن است در آن روز بعد از ظهر تمایل کمتری به مقاومت در برابر ولخرجی در خرید داشته باشید.
اما خبر خوب این است که این "حساب بانکی" قابل شارژ مجدد است! در اینجا چند روش برای شارژ مجدد نظم شخصی خود آورده شده است:
با مراقبت از خود و آماده شدن برای موفقیت، می‌توانید مطمئن شوید که "حساب بانکی" نظم شخصی شما همیشه پر است!
