سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز. امروز چهار منبع در رابطه با نظم‌شخصی رو بررسی کردم و چند نکته رو از اون‌ها استخراج کردم که به‌نظرم جالب و کاربردی اومد. در خواندن این مقاله با من همراه باشید.
در مقاله‌ی [1] 8 گام برای رسیدن به نظم‌شخصی بیان شده است. در مقاله‌ی [2] 5 نکته برای رسیدن به نظم‌شخصی بیان شده است. در بین تمام نکات بیان شده در دو مقاله، دو نکته مستقیماً عیننا در هر دو مقاله تکرار شده است. اولی اینکه وسوسه‌ها را از زندگی خود حذف کنید و دوم اینکه در این مسیر ممکن است زمین بخورید، خودتان را ببخشید و به مسیر ادامه دهید. همچنین در مقاله‌ی[2] گفته شده منتظر نباشید تا تصمیم‌هایتان احساس رضایت به شما دهند تا آن‌ها را انجام دهید، چرا که احساسات به بخش به نام گلیا مغز مرتبط است و تصمیم‌گیری با قشر جلویی کورتکس مغز گرفته می‌شود پس برای تصمیم‌گیری‌هایتان باید دو کار بکنید یک بر اساس منطق تصمیم بگیرید و دو با آغوش باز احساس اشتباه میکنی را بپذیری و جلوی مغزت بایستی که میگوید تو اشتباه میکنی.
گروه متمم نظم‌شخصی را نظم‌درونی تعریف میکند [6] . از نظر این گروه مفهوم نظم‌شخصی بیش‌تر به اراده‌ی پیشبرد عملی اهداف نزدیک است تا مرتب بودن. برای مثال اگر تصمیم گرفتید شکلاتی را در طی 40 روز، نخورید. نظم‌درونی یعنی اینکه اینکار را نکنید. بعبارتی، همانطور که در خانه برایتان اجرای اینکار راحت است چون مثلاً همه‌ی شکلات ها را دور ریختید. در جو مهمانی هم توانایی عملی کردن این مسأله را داشته باشید و احساساتتان به شما قالب نشود و منطق شما را نخورد. برای رسیدن به این سطح از یکپارچگی نظم درونی و عمل بیرونی نیاز است دائم تمرین کنید و ماهیچه‌ی نظم‌شخصی را بپرورانید [5] و بین عادات جدید خود و عادات روزانه‌ی خودارتباط ایجاد کنید. به زبانی خودمانی‌تر، عادات را مال خود کنید و در روزتان بخورانید.
آنچه من از خواندن مطالب بیان شده فهمیدم آنست که منطق نقش مهمی را در نظم‌شخصی بازی میکند. بعبارتی به‌نظرم میتوان گفت بر اساس منطق تصمیم‌گیری کنیم تا بتونیم پروژه‌ها رو به سر انجام برسونیم. مگه نمیگیم نظم‌شخصی برای پیش بردن اهداف هست و ما نظم‌شخصی میخوایم که کارامون انجام بدیم مگه نه؟ و از طرفی در مقالات بیان شده که بر اساس منطق تصمیم‌گیری و عمل کنید، مگه نه؟ خوب پس اگه میخوایم پروژه ها پیش بره بر اساس منطق عمل کنیم.
امیدوارم مطالب جذاب و خوب باشه. به نظر شما برای رسیدن به نظم‌شخصی چطوری خلاق باشیم؟ آیا به نظر شما احساسات را میتوان با نظم‌شخصی همراه کرد؟ چگونه؟ - موفق باشید. سهراب خان‌بدر
منابع
[1] 8 Powerful Ways To Cultivate Extreme Self-Discipline -Brent Gleeson |forbes.com
[2] 5 Proven Methods For Gaining Self Discipline -Jennifer Cohen |forbes.com
