شبکههای اجتماعی یا رسانه‌های اجتماعی به بخش مهمی از زندگی روزانه ما تبدیل شده‌اند. تقریبا نیمی از جمعیت جهان به طور متوسط روزانه ۲ساعت و ۲۳دقیقه از رسانه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند. افرادی که هنوز گیر شبکههای اجتماعی نیفتاده‌اند نادر هستند. بدیهی است که شبکههای اجتماعی می‌توانند وقت زیادی را هدر بدهند. در نتیجه، من در گذشته چندین بار شبکههای اجتماعی خود را غیرفعال و دوباره فعال کرده‌ام. راستش را بخواهید، وسوسه خیلی بزرگی است، دور ماندن کامل از شبکههای آنلاین تقریبا غیرممکن است. بنابراین تصمیم گرفتم شبکههای اجتماعی خود را فعال نگه دارم و یک رویکرد واقعا هوشمندانه برای مدیریت برنامه‌های اجتماعی اتخاذ کنم.
اول از همه، من از خود پرسیدم که چه زمانی شبکههای اجتماعی ارزشمند به حساب می‌آیند و مفید هستند و چه زمانی مضر هستند. پاسخ کاملا واضح است، آنها می‌توانند یک ارزش باشند زمانی که می‌خواهید با دوستان خود در سراسر جهان در ارتباط باشید، مواردی که نمی‌توانید به صورت حضوری با آنها ملاقات کنید. همچنین اگر در گروه‌های مناسبی قرار دارید و به درست اخبار روزانه خود را تنظیم میکنید شبکههای اجتماعی می‌توانند یک منبع اطلاعاتی ارزشمند باشند. آنها یک کانال بازاریابی عالی برای ارزشی که شما در زندگی خلق میکنید هستند.
۱. آنها می‌توانند یه کانال و یک راه اضافی برای برقراری ارتباط با افرادی باشند که دوستشان دارید.
۲. با راه‌اندازی درست و مناسب ممکن است آنها، منبع اطلاعات مفیدی باشند و دسترسی به شبکههای جدید را فراهم کنند.
۳. آنها برجسته‌ترین کانال بازاریابی برای شما، به عنوان یک برند شخصی یا برند شرکت شما هستند.
از سوی دیگر، بیایید برخی از راه‌های مطمئن نحوه تبدیل شبکههای اجتماعی به یک مسئولیت بزرگ، یک‌بار در زندگی شخص را بررسی کنیم.
دنبال‌کردن افرادی که به سختی می‌شناسید، راهی است که قطعا شبکههای اجتماعی می‌توانند شما را بدبخت کنند.
فکر کردن درمورد اینکه دیگران چقدر بیشتر از شما از زندگی لذت می‌برند، با مرور همه‌ی عکس‌های زیبایی که در شبکههای اجتماعی پست می‌شوند، قطعا راهی است که شبکههای اجتماعی می‌توانند به شما آسیب روانی وارد کنند و دلیل این امر بدیهی است.
مردم فقط لحظات سرگرم کننده و شادشان را به صورت آنلاین پست می‌کنند و لحظات سخت خود را پست نمی‌کنند. بنابراین ممکن است پیش بیاید که شما در دفتر کار خود نشسته باشید، برخی کارهای سخت خود را به تعویق بیندازید و به جای کار، در شبکههای اجتماعی آنلاین باشید، اینکه مردم چگونه کوکتل می‌نوشند و درجهان سفر می‌کنند و به مهمانی می‌روندرا تماشا کنید و این باعث می‌شود که احساس بدی داشته باشید. می‌تواند حسی به شما دست بدهد که بقیه مردم بیشتر از شما از زندگی لذت می‌برند. اما این یک نمایش جعلی از زندگی دیگر افراد است. شبکههای اجتماعی نمایش بسیار ضعیفی از زندگی واقعی هستند.
از خواندن خبرهای جعلی و اظهارات تنفرآمیز اجتناب کنید. روش‌های بسیار دیگری وجود دارد که چگونه شبکههای اجتماعی می‌توانند اتلاف وقت داشته باشند و از نظر روحی به شما آسیب برسانند. به عنوان مثال مرور اخبار جعلی، ارسال اظهار نظرهای تنفرآمیز، دعا برای اینکه حداقل چند لایک برای عکسی که به تازگی پست کرده‌اید به دست آورید و غیره.
این فقط فشار اجتماعی در زندگی شما ایجاد می‌کند. یک فرد معمولی چند صد بار به تلفن همراه خود نگاه می‌کند. شبکههای اجتماعی را یکی پس از دیگری باز می‌کند. به امید جلب توجه، لایک و دنبال کردن چیزهایی که افراد دیگر انجام می‌دهند. اما همه این‌ها الکی است. من مطمئنم که هیچکس روی تابوتش نخواهد گفت که ای کاش لایک‌های بیشتری داشتم. بنابراین بیاید با چند مثال مطمئن شوید که شبکههای اجتماعی در حال کشتن خلاقیت شما نیستند.
اول از همه تحقیقات نشان داده است که همه ما یک حلقه از شبکههای اجتماعی را دنبال می‌کنیم. این به سادگی بدین معنا است که وقتی شما شبکه اجتماعی اول را چک میکنید(معمولا فیس‌بوک). شما معمولا مایلید که همه شبکههای اجتماعی دیگر از جمله توییتر، اینستاگرام، پینترست، یوتیوب و غیره را چک کنید. شما به ندرت فقط یک شبکه اجتماعی را باز میکنید. در عوض شما یک حلقه مشخص، یک الگوی رفتاری معین را دنبال میکنید. بنابراین بهترین چیزی که می‌توانید انجام دهید کم کردن تعداد شبکههای اجتماعی است که استفاده میکنید. شما مجبور نیستید در همه آنها باشید، ۲یا ۳ زیادی هم است.
دومین چیزی که می‌توانید انجام دهید کم کردن زمانی است که در شبکههای اجتماعی صرف میکنید. بهترین راه دستیابی به این، نصب کردن برنامه ای است که همه شبکههای اجتماعی را وقتی به یک محدوده معین رسیدید بلاک کند. فرض کنید یک محدوده ۳۰ دقیقه ای در روز برای شبکههای اجتماعی تنظیم میکنید. هر دفعه که یک شبکه اجتماعی را باز میکنید، تایمر شروع به کار می‌کند، وقتی به محدوده رسیدید همه شبکههای اجتماعی مسدود می‌شوند. مثال چنین برنامه‌هایی freedom و Rescue time هستند. این یک چیز بسیار مفید است که به شما کمک می‌کند با خودداری و اراده خود از آمدن به شبکههای اجتماعی جلوگیری کنید. زمانی که شما اولین بار از تایمر استفاده میکنید احتمالا از اینکه واقعا چه زمانی را در شبکههای اجتماعی سپری میکنید شگفت‌زده خواهید شد. می‌دانید هر حلقه رسانه اجتماعی فقط ۲ دقیقه یا بیشتر طول می‌کشد. اما اگر این کار را ۱۰۰ بار انجام دهید جمعا در ۲۰۰ دقیقه خلاصه می‌شود.
مرحله سوم، پس از به حداقل رساندن حلقه و محدود کردن کل وقت خود برای رسانه‌های اجتماعی، تنظیم اخبار روزانه شماست.
تمام کسانی را که نمی‌شناسید حذف کنید، لغو اشتراک کنید، دنبال نکنید یا از لیست دوستان خود خارج کنید و همچنین تمام اخبار جعلی و فیلم‌های پر بازدید را کنار بگذارید.
از سوی دیگر، مدل‌های الگوی شما، اخبار مربوط به حرفه‌تان، نقل قول‌های انگیزشی و غیره را لایک و دنبال کنید و در اطلاعات با کیفیت بالا عضو شوید.
اخبار مربوط به منابع خبری خود را به منبعی از اطلاعات با کیفیت و شبکه‌ای از افرادی که تحسین میکنید یا به آنها اهمیت می‌دهید، تبدیل کنید.
آخرین مرحله پاک کردن تمام شبکههای اجتماعی از تلفن همراهتان است. می‌دانم، می‌دانم. در تلفن همراه، تجربه کاربری بهتری از شبکههای اجتماعی موجود است. بدون تلفن همراه پست کردن و به روز رسانی وضعیت بسیار سخت‌تر است و شما همیشه به دنیای مجازی متصل هستید، اما شما باید تصمیم بگیرید که آیا شما یک تولید‌کننده محتوای دیجیتال هستید یا یک مصرف‌کننده.
رسانه‌های اجتماعی را به کانال ساخت برند شخصی خود تبدیل کنید، یک پروفایل شخصی LinkedIn عالی ایجاد کنید. مقالات، نقل‌قول‌ها، دستاورد‌ها، خدمات و محصولات خود را در شبکههای اجتماعی به اشتراک بگذارید. شبکههای اجتماعی را به عنوان فرصتی برای ارزشی که ایجاد میکنید در نظر بگیرید.
در رسانه‌های اجتماعی مصرف‌کننده محتوا نباشید، در عوض بازاریاب آنلاین باشید، یک برند شخصی قوی در شبکههای اجتماعی خود بسازید. وقت خود را در رسانه‌های اجتماعی هدر ندهید و از آن برای پیشرفت حرفه خود استفاده کنید و به مردم ارزش‌هایی را که می‌توانید ایجاد کنید نشان دهید.
