معرفی ضد آفتاب مناسب برای هر تایپ پوستی

چه نوع ضدآفتاب برای پوستت خوبه؟

یکی از عوامل تاثیرگذار در زیبایی افراد، داشتن پوستی سالم است. جدا از وجهه ظاهری این موضوع؛ پوست وظیفه حفاظت از بدن در برابر ورود میکروب ها را نیز بر عهده دارد. به همین دلیل خیلی از محصولات مراقبت از پوست توسط پزشکان آزمایش و تست میشوند. کرم ضدآفتاب نیز از جمله محصولات مهم و حیاتی برای محافظت از پوست است که عدم استفاده از آن منجر به بروز بسیاری از بیماری های پوستی نظیر ایجاد لک، کک و مک، پیری پوست، چین و چروک و حتی سرطان پوست می شود. خطر بروز این بیماری ها با استفاده از کرم ضد افتاب بسیار کاهش پیدا خواهد کرد. برای خرید کرم ضدآفتاب در فروشگاه معتبر مانند خانومی ، الانزا ، رزابیوتی خریداری نمایید هم معتبرهست وضمانت کالا دارد برای انتخاب ضد آفتاب اول باید تشخیص پوست مهم است.

راه‌های تشخیص نوع پوست (به زبان ساده)

برای اینکه بفهمید پوستتان چه نوعی است، این ۴ مرحله ساده را دنبال کنید:

1. تست صبحگاهی (پوست خشک، چرب یا مختلط؟)

• صبح بعد از بیدار شدن، صورتتان را با آب ولرم بشویید و ۲ ساعت صبر کنید (بدون زدن کرم یا محصولات دیگر).
• بعد از ۲ ساعت، پوستتان را با دستمال کاغذی لمس کنید:
  دستمال چرب شد؟ → پوست چرب
  فقط پیشانی/بینی چرب؟ → پوست مختلط
  هیچ چربی نداشت؟ → پوست خشک
  قرمز یا خارش داشت؟ → پوست حساس

2. تست منافذ (پوست معمولی یا مستعد جوش؟)

• جلوی آینه به منافذ پوست دقت کنید:
  منافذ بزرگ (مخصوصاً روی بینی/پیشانی) → پوست چرب/مستعد جوش
  منافذ ریز و تقریباً نامرئی → پوست خشک/نرمال
  منافذ متوسط در ناحیه T (پیشانی/بینی/چانه) → پوست مختلط

3. تست واکنش به محصولات (حساس یا مقاوم؟)

• کمی مرطوب‌کننده معمولی روی گونه بزنید:
  سوزش/قرمزی داشت؟ → پوست حساس
  هیچ واکنشی نداشت؟ → پوست مقاوم

4. تست کشسانی (پوست خشک یا دهیدراته؟)

• پوست گونه را آهسته با دو انگشت بکشید و رها کنید:
  سریع به حالت اول برگشت؟ → پوست نرمال/چرب
  آهسته برگشت یا خطوط باقی ماند؟ → پوست خشک/دهیدراته

جمع‌بندی انواع پوست:

نوع پوستویژگی‌هاچرببراق، منافذ درشت، جوش‌های سرسیاهخشکپوسته‌پوسته، احساس کشیدگی، خطوط ریزمختلطپیشانی/بینی چرب، گونه خشکحساسقرمزی، سوزش با محصولات جدیدنرمالبدون چربی زیاد یا خشکی، منافذ ریز

نکته مهم:

• پوست شما ممکن است با فصل تغییر کند (مثلاً تابستان چرب، زمستان خشک).
• اگر آکنه شدید/اگزما دارید، حتماً به متخصص پوست مراجعه کنید.

انتخاب ضدآفتاب مناسب برای انواع پوست

1. پوست چرب و مستعد آکنه

• نوع ضدآفتاب: ژلی یا فاقد چربی (Oil-free) با پایه آب
• ترکیبات مناسب:
  زینک اکسید یا تیتانیوم دی اکسید (غیرکومدوژنیک)
  سالیسیلیک اسید (برای کنترل جوش)
  SPF 30 تا 50 (ترجیحاً مات کننده)
• پیشنهاد:
  La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Dry Touch SPF 60
  Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 50

2. پوست خشک

• نوع ضدآفتاب: کرمی یا لوسیون با ترکیبات مرطوب‌کننده
• ترکیبات مناسب:
  هیالورونیک اسید یا گلیسیرین
  سرامیدها (برای تقویت سد پوستی)
  SPF 30+ با پوشش بالا
• پیشنهاد:
  CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30
  Eucerin Advanced Hydration SPF 50

3. پوست حساس

• نوع ضدآفتاب: فیزیکی (معدنی) با حداقل مواد شیمیایی
• ترکیبات مناسب:
  زینک اکسید (ضدالتهاب و ملایم)
  فاقد عطر، الکل و پارابن
  SPF 30 تا 50
• پیشنهاد:
  Avène Mineral Cream SPF 50+
  Vanicream Sunscreen SPF 50

4. پوست تیره (جلوگیری از سفیدشدن روی پوست)

• نوع ضدآفتاب: فرمولاسیون تینت‌دار یا شفاف
• ترکیبات مناسب:
  اکسید آهن (برای پوشش بدون رد سفیدی)
  SPF 30+ با طیف گسترده (UVA/UVB)
• پیشنهاد:
  Black Girl Sunscreen SPF 30
  Supergoop Unseen Sunscreen SPF 40

5. پوست مستعد هایپرپیگمانتاسیون (لک)

• نوع ضدآفتاب: ضدلک با ترکیبات روشن‌کننده
• ترکیبات مناسب:
  نیاسینامید (کاهش رنگدانه‌ها)
  ویتامین C (آنتی‌اکسیدان قوی)
  SPF 50+ با پوشش بالا
• پیشنهاد:
  EltaMD UV Clear SPF 46 (حاوی نیاسینامید)
  Paula’s Choice RESIST Super-Light SPF 30

6. ضدآفتاب برای کودکان

• نوع ضدآفتاب: فیزیکی (معدنی) با ترکیبات ایمن
• ترکیبات مناسب:
  زینک اکسید (بی‌خطر برای پوست حساس)
  فاقد اکسی بنزون و پارابن
  SPF 30 تا 50
• پیشنهاد:
  Thinkbaby Safe Sunscreen SPF 50+
  Baby Bum Mineral SPF 50

نکات کلیدی برای استفاده صحیح:

✅ مقدار مصرف: حدود ۱ بند انگشت برای صورت و گردن.
✅ تکرار: هر ۲ ساعت (به‌ویژه پس از تعریق یا شنا).
✅ ترکیب با مراقبت پوست: بعد از سرم/مرطوب‌کننده و قبل از آرایش.
✅ حتی در هوای ابری: ۸۰٪ اشعه UV از ابرها عبور می‌کند!