هنگامی که در حال خرید محصولات مراقبت از پوست هستید، برچسب محصول را بررسی کنید و به دنبال مواد اولیه‌ی مفید باشید. موادی که مورد تایید پژوهش‌های علمی و متخصصان پوست باشد و باعث بهبود سلامتی و ظاهر پوست شما شود. اگر می‌خواهید درخشش جوانی پوست خود را حفظ کنید و علائم پیری زودرس پوست را به تعویق بیاندازید، باید برای خود وقت بگذارید و هزینه صرف کنید.
با این حال، با وجود تنوع محصولات در بازار، تشخیص اینکه کدام یک موثر است و کدام تقلبی، می‌تواند دشوار باشد. بعضی از مواد مانند رتینول و ضد آفتاب فوایدی دارند که ثابت شده است. البته، آنها تنها موادی نیستند که برای ایجاد یک روتین مراقبتی سالم پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که ترکیبات موثره محصولات ضدچروک را بررسی کنید. در ادامه به توصیه‌ی یک درماتولوژیست، ۱۰ ماده‌ی موثر را معرفی خواهیم کرد که به شما کمک می‌کنند در آینده پوستی با طراوت و درخشان داشته باشید.
این ویتامین‌های ضروری به چندین شکل و ترکیب در محصولات مراقبتی پوست وجود دارند. با این حال، تمام مشتقات ویتامین B عملکرد مشابهی دارند: تبدیل غذا به انرژی! یک پزشک متخصص پوست می‌گوید این ویتامین، فرایندهای حیاتی بدن از جمله آنهایی که مسئول ایجاد پوست سالم و محکم هستند را تقویت می‌کند. به علاوه، تمام مشتقات این ویتامین برای سلامتی پوست مو و ناخن ضروری هستند. ویتامین‌های B به خصوص هنگامی که به صورت موضعی در مرطوب کننده‌ها به کار می‌روند، بسیار قوی عمل می‌کنند. هنگامی که این ویتامین‌ها جزو روتین مراقبتی پوست شما باشند، سلول‌های آسیب‌دیده سریع‌تر بهبود می‌یابند و بازسازی می‌شوند.
کوآنزیم کیو ۱۰ ( ویتامین Q ) یک آنتی اکسیدان قوی است که می‌تواند به ایجاد یک پایه ضروری برای داشتن پوستی جوان‌تر کمک کند. به گفته‌ی متخصصان، کوآنزیم کیو ۱۰ به محافظت از بافت ارتجاعی و کلاژن پوست کمک می‌کند. این کار باعث می‌شود که پوست ظاهر مناسبی بگیرد. بر اساس یک پژوهش، با افزایش سن، سطوح طبیعی کوآنزیم کیو ۱۰ کاهش می‌یابد. این اتفاق ممکن است توانایی پوست را برای جوان سازی و محافظت از خود در برابر آسیب کاهش دهد. برای افزایش سطوح کوآنزیم، بسیاری به این موضوع پی بردند که استفاده از مکمل‌های غذایی، علاوه بر استفاده از کرم‌های موضعی نتایج مطلوبی را در پی خواهد داشت.
یک مطالعه‌ی تصادفی کنترل‌شده با دارونما نشان داد که مصرف روزانه یک مکمل CoQ10 به مدت ۱۲ هفته، ظاهر چین و چروک‌ها را بهبود می‌بخشد. همچنین منجر به صاف‌تر شدن پوست می‌شود. پژوهش‌های پیشین نیز به این نتیجه رسیدند که، استفاده‌ی موضعی از CoQ10 به طور موثری باعث کاهش رادیکال‌های آزاد روی پوست می‌شود. این ماده از این طریق جلوی پیری پوست را می‌گیرد.
موسسه‌ی ملی بهداشت آمریکا در مقاله‌ای می‌گوید وقتی صحبت از مس می‌شود شما به یاد سکه‌های مسی می‌افتید. اما ما از مسی صحبت می‌کنیم که به مقدار کمی در سلول‌های پوست شما یافت می‌شود. یعنی همان ماده‌ای که پروتئین‌ها را به یکدیگر متصل می‌کند. مس یک ماده‌ی ضد پیری است که برای تشکیل کلاژن ضروری است و به جلوگیری از افتادگی و پر کردن چین و چروک پوست کمک می‌کند.
مطالعات بالینی حاکی از آن هستند که مس به پاکسازی و تجدید کلاژن‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. همچنین، یک ماده‌ی موثر است برای افرادی که پوستشان در معرض آفتاب آسیب دیده است. علاوه بر مواردی که گفته شد، این مطالعه نشان داد که خوابیدن بر روی روبالشی‌هایی که حاوی مس هستند، به مدت یک تا دو ماه، به کاهش خطوط پنجه کلاغی کمک می‌کند. مس ضد حساسیت است و بنابراین انتخاب خوبی است برای آن دسته افرادی که پوست حساس دارند و ممکن است قادر به تحمل کردن رتینوئیدها نباشند.
ممکن است هنگامی که کلافه به نظر می‌رسید، از یک فنجان گرم چای سبز به عنوان یک نوشیدنی آرام بخش استفاده کنید. در یک مقاله‌ی علمی آمده که این گیاه دیرینه که چای از آن دم می‌شود، سرشار از مواد مغذی است که پوست شما را شاداب می‌کند؛ موادی مانند پلی‌فنول‌ها.
طبق گفته‌ی یک درماتولوژیست، خواص محرک چای سبز می‌تواند تاثیر خوبی بر جلوگیری از روند پیری پوست داشته باشد. به علاوه، ترکیب چای سبز با کافئین، تاثیر شگفت انگیزی در درمان حلقه‌های تیره‌ی دور چشم دارد. همچنین این ماده، در ترکیبات موثره محصولات ضدچروک بسیار مورد استفاده است.
متخصصان بر این باور هستند که، پلی‌فنول‌ها آنتی اکسیدان‌هایی هستند که از آسیب ناشی از اکسیداسیون که سلول‌های پوستی را از بین می‌برد. با توجه به بررسی مواد مغذی که در بالا ذکر شد، در کنار استفاده از کرم‌ها یا سرم حاوی چای سبز، برای اینکه از مزایای بیشتر چای سبز بهره ببرید، از دم کرده آن نیز بنوشید.
از دیگر ترکیبات موثره محصولات ضد چروک، پپتیدها هستند. به دلیل اثبات تاثیرات این ماده در پژوهش‌های اخیر، محبوبیت پپتیدها به طور روز افزون در حال افزایش است. موسسه ملی تحقیقات ژنوم انسان خاطرنشان می‌کند که پپتیدها زنجیره‌‌های کوتاهی از اسیدهای آمینه هستند که پروتئین‌ها را می‌سازند. یکی از پزشکان حاضر در پژوهش‌های بالینی پوست توضیح می‌دهد که بیشتر کرم‌های پپتیدی موضعی برای تحریکِ تولید کلاژن طراحی می‌شوند. کلاژن، باعث بهبود چین و چروک‌های صورت می‌شود. همچنین او توضیح می‌دهد که همه‌ی کرم‌های پپتیدی مثل یکدیگر نیستند. بنابراین بهتر است محصولاتی را خریداری کنید که از نظر بالینی آزمایش شده‌اند.
رتینول‌های موجود در داروخانه‌ها، از مشتقات ویتامین A هستند. به گفته‌ی یک دروماتولوژیست: رتینوئیدها و رتینول‌ها از دیگر ترکیبات موثره محصولات ضدچروک هستند که برای ایجاد پوستی صاف‌تر و جوان‌تر استفاده می‌شوند. این مواد، گردش سلولی و تولید کلاژن را تحریک می‌کنند و سرعت می‌بخشند.
یک مقاله‌ی علمی که در کلینیک جراحی پلاستیک صورت در آمریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که رتینوئیدها علاوه بر پر کردن چین و چروک‌ها و خطوط ریز، با تغییر رنگ پوست هم مقابله می‌کنند. این مواد، لکه‌های کوچک و کک و مک‌ها را به تدریج محو می‌کنند و بافت پوست را بهبود می‌بخشند. همچنین گفتنی است که، هیچ‌کدام از ترکیبات موثره محصولات ضدچروک به اندازه‌ی رتینوئیدها برای مقابله با پیری پوست در جامعه‌ی پزشکی آزمایش و تایید نشده است.
با این وجود، انتظار نداشته باشید که یک شبه از آنها نتیجه بگیرید. چندین هفته یا حتی چند ماه طول می‌کشد که رتینول تاثیر خود را بر چین و چروک‌ها نشان دهد. بنابراین باید در مدت زمان طولانی استفاده شود. بر اساس یکی از پژوهش‌های اخیر، رتینوئیدها و رتینول‌ها می‌توانند باعث خشکی پوست شوند. این دو ماده می‌توانند پوست شما را نسبت به آفتاب حساس‌تر کنند. بنابراین باید به صورت متعادل بر روی پوست خود بمالید و با استفاده از ضد آفتاب با هرگونه عوارض محصولات حاوی رتینوئید یا رتینول مقابله کنید.
بر اساس نتایج پژوهشکده لینوس کارل پاولینگ، هنگامی که صحبت از محافظت پوست در برابر آسیب‌هایی می‌شود که سرانجام منجر به خطوط ریز و چین و چروک می‌شوند، ویتامین E مانند یک نیروگاهِ انرژی برای پوست عمل می‌کند؛ اما دلیل آن چیست؟ این ویتامین، رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان که با عوامل محیطی مثل نور خورشید فعال می‌شوند را خنثی می‌کند.
ویتامین E یک آنتی اکسیدان فوق‌العاده در کرم‌های جوان کننده است. این ماده، از طریق تقویت سد دفاعی پوست به بهبود آن کمک می‌کند. به همین دلیل است که روغن ویتامین E خالص همچنان یک مرهم محبوب و البته ارزان برای کوتیکول‌های ترک خورده و جای زخم‌های ناشی از بریدگی سوختگی و جراحی است. مقاله‌ای که چندی پیش در مجله آکادمی پوست آمریکا به چاپ رسیده، حاکی از آن است که استفاده موضعی از هر دو ویتامین‌های E و C با هم بیشترین فواید را دارد. زیرا این دو ویتامینِ آنتی اکسیدانی، با هم برای حفظ و ساخت کلاژن کار می‌کنند.
به گفته‌ی یک درماتولوژیست، ضدآفتابی با SPF حداقل ۳۰ نه تنها می‌تواند به پیشگیری از سرطان پوست کمک کند، بلکه ثابت شده که ظاهر آرایشی صورت را بهبود می‌بخشد؛ حتی اگر به تنهایی استفاده شود. در یکی از مقاله‌های مجله‌ی درماتولوژیک آمده است که، استفاده از کرم ضدآفتاب به تنهایی روی پوست به مدت یک سال باعث بهبود رنگ، بافت و چین و چروک پوست می‌شود.
یکی دیگر از ترکیبات موثره محصولات ضد چروک، ویتامین C است. یک درماتولوژیست در این زمینه توضیح می‌دهد: ویتامین Cآنتی اکسیدانی است که، آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند و اثربخشی ضد آفتاب شما را بهبود می‌دهد. همچنین می‌گوید: «به بیمارانم توصیه می‌کنم که صبح‌ها یک لایه ویتامین C در زیر ضد آفتاب خود بمالند». او همچنین توضیح می‌دهد که ویتامین C از تولید رنگدانه‌های غیر طبیعی جلوگیری و به روشن شدن لکه‌های تیره کمک می‌کند.
یک مجله‌ی درماتولوژی در مقاله‌ای نشان می‌دهد محصولاتی که ویتامین C دارند، از فیبرهای کلاژن پوست محافظت می‌کنند و جلوی آسیب به ساختار آن را می‌گیرند. علاوه بر این، نویسنده‌ی مقاله خاطرنشان می‌کند، نکته‌ای که باید هنگام خرید ویتامین سی موضعی به خاطر بسپارید این است که این ویتامین یک ماده‌ی سخت و ناپایدار است. بنابراین اگر به درستی فرموله نشود، سریعا قدرت اثربخشی خود را از دست می‌دهد.
به گفته‌ی یکی از شرکت‌های فعال در زمینه‌ی مراقبت از پوست، اگر ویتامین C در معرض درجه حرارت بالا قرار بگیرد ممکن است اکسید شود. این اتفاق باعث می‌شود که محصول اثربخشی خود را از دست بدهد. اگر تا به حال سرم ویتامین C خریداری کرده‌اید که تغییر رنگ داده، دقیقاً این اتفاق برایش رخ داده است.
هدیه شما : 10% تخفیف + هزینه ارسال رایگان (فقط یک بار) کد تخفیف : off10
اطمینان حاصل کنید محصولات ویتامین C که خریداری می‌کنید از شرکتی باشد که روی محصولاتش آزمایشات بالینی انجام می‌دهد. حتماً دقت کنید که محصولات خود را در مکان‌هایی نگهداری کنید که از لحاظ دما کنترل شده باشند. مثلا بعضی از افراد برای نگهداری محصولات مراقبتی پوست خود یخچال‌های کوچکی را خریداری می‌کنند. البته پیشنهاد دیگر این است که از محصولاتی استفاده کنید که ویتامین سی پایدار دارند.
برای مثال سرم ویتامین سی تراست، حاوی ویتامین سی پایدار، نیاسینامید و ویتامین ای است. این سرم دارای اثرات قوی آنتی‌اکسیدانی روی پوست است و با افزایش کلاژن سازی روند پیری پوست را به تعویق می‌اندازد.
موسسه‌ی ملی سلامت ایالات متحده آمریکا توصیه می‌کند: همراه با استفاده از سرم ویتامین C از غذاهای سرشار از این ویتامین مانند توت فرنگی و فلفل دلمه‌ای استفاده کنید. زیرا مصرف خوراکی این ویتامین، به بدن شما کمک می‌کند تا کلاژن جدید بسازد.
هیدروکسی اسیدها از دیگر ترکیبات موثره محصولات ضدچروک هستند. به گفته‌ی انجمن تخصصی آکادمی پوست آمریکا: هیدروکسی اسیدها مانند اسید گلیکولیک، به لایه‌برداری سلول‌های مرده سطح پوست کمک می‌کنند. آنها همچنین باعث تحریک کلاژن‌سازی و بهبود ظاهر چین و چروک‌ها می‌شوند. هیدروکسی اسیدها دارای ویژگی‌های متفاوتی هستند که می‌توانند در لایه‌بردارها، سرم‌ها و کرم‌ها یافت شوند. بنابراین، مهم است برای اینکه بدانید کدام محصول مناسب پوست شما است، با یک متخصص پوستِ دارای بورد تخصصی مشورت کنید.
حالا که ترکیبات موثره محصولات ضدچروک و زیبایی را شناختید، با به خاطر سپردن همین چند اسم ساده می‌توانید دفعات بعدی با چشم باز برای خرید محصولات آرایشی، بهداشتی و زیبایی اقدام کنید. به علاوه خواص هر یک از این مواد را به خاطر بسپارید و طبق نیازهای پوست خود، محصول مورد نظرتان را خریداری کنید.
همچنین برای آشنایی با محصولات مراقبتی پوست و مو، کافیست سری به پیچ اینستاگرام من به آدرس somitrust بزنید.
