توضیحاتی در مورد وابستگی و درمان وابستگی تا حدودی به ربان کاملا ساده بیان شده است.
وابستگی به دیگران موضوعی است که طبیعتا وجود دارد و خداوند ما انسان ها را موجودی کاملا وابسته خلق نموده است. جالب اینجاست بدونید انسان بیشتر از هر موجود دیگر در دنیا وابسته است و تمام فعالیت های انسان در گرو وابسته بودن به افراد دیگر حل و فصل می شود. مثلا اگر یک انسان به تنهایی در جایی زندگی کند که هیچ موجود دیگری نباشد بیشتر از چند هفته دوام نمی آورد و میمیرد. پس انسان بسیار وابسته است و نیاز به انسان های دیگر و حتی به گیاهان و حیوانات نیاز مبرم دارد و بدون آنها نمی تواند به زندگیش ادامه دهد.
در عین این همه وابستگی ما باید یاد بگیریم مستقل زندگی کنیم، حالا این سوال مطرح می شود، چطور می توان مستقل زندگی کرد؟
با توجه به اینکه انسان موجودی کاملا منحصر به فرد است و حتی دو خواهر یا برادر مثل هم نیستند و تمام روحیاتشان با هم متفاوت است، پس درجه استقلال و وابستگی هم در هر فردی متفاوت است، و ما یک تعریف می توانیم ازوابستگی سالم و ناسالم داشته باشیم. در این مبحث وابستگی سالم و ناسالم را توضیح داده و در ادامه درمان کوتاهی برای از کاهش میزان وابستگی ناسالم ارائه می شود.
وابستگی سالم، احساس محبت، دوست داشتن نسبت به فرد دیگر است که با دور شدن از او و یا حتی از دست دادنش، حس دلتنگی و ناراحتی در ما ایجاد می شود، این احساس بسته به میزان شدت وابستگی و علاقه ما اینکه چه شخصی را از دست داده باشیم متفاوت است، اگر آن شخص نزدیکترین و محبوبترین فرد در زندگی ما باشد ممکن است چند روزی حتی به دلیل نبود فرد و از دست دادنش گریه و زاری کند و این کاملا طبیعی است.
ولی وابستگی ناسالم، وابستگی است که با وجود آنکه فرد مدتهاست شخصی یا حیوانی و یا حتی شی را از دست داده ولی هنوز همچنان در فکر آن است و همچنان به آن خیلی فکر می کند، و نمی تواند دست از آن بکشد احساس می کند جزیی از وجودش را از دست داده، احساس می کند زندگی بدون آن چقدر سخت است، و یک حس پوچی بدون آن دارد.
اینکه علت وابستگی چیست؟ و چگونه بتوانیم درمان کنیم را در ادامه مطالعه فرمایید.
