وسواس و کرونا
وسواس و کرونا دو مقوله ای است که اضطراب وچودی فرد به سرحد خود رساند.
آمدن کرونا برای بسیاری افرادی که دچار اضطراب و استرس مزمن بودند بسیار نگران کننده شد.
حتی کرونا باعث شده وسواس بسیار شدیدی در بین مردم ایجاد شود.
و به شیوه طاقت فرسا با آن مقابله کنند.
البته لازم است این موضوع حتما مطرح شود:
که افرادی که با آمدن کرونا ویروس به وسواس مبتلا شده اند این افراد دارای اضطراب های مزمن بوده اند.
زمانی که با کرونا مواجه شدند دیگر حد تحمل بسیار شدید شده است و به شکل وسواس نشان داده می شود.
گروه از افرادی که وجود کرونا مبتلا به وسواس نمود دو دسته هستند:
1- افرادی که با آمدن کرونا ابتدا دچار وسواس شده اند ولی با گذر زمان مسئله برایشان عادی شد.
این دسته همیشه افراد اضطراب کمتری از گروه دوم داشته اند.
2- افرادی که با آمدن کرونا ابتدا دچار وسواس شدید شده اند و گذر زمان شرایط را بدتر کرد.
چگونه باید با کرونا مقابله کرد:
تنها و تنها شستن دست ها زمانی که از بیرون از منزل وارد منزل می شوید.
زدن ماسک در بیرون از منزل و در مکان های شلوغ
و رعایت فاصله اجتماعی در مکان های شلوغ
تنها رعایت این موارد کفایت می کند.
افرادی که مبتلا به وسواس _کرونا شده اند، این موارد را با شدت بسیار بالاتر رعایت می کنند.
ولی همچنان می ترسند که آلوده کنند و یا آلوده شوند و این اضطراب همیشه همراه آنها هست.
هرچند خواندن این مطلب باعث درمان این افراد نمی شود.
ولی دائما این دسته از افراد می گویند مطلبی را در مورد کرونا و طریقه مواجهه با آن بیان کنید.
نمونه ای از حرف های افرادی که مبتلا به وسواس-کرونا هستند.
اگر لباسم به جایی برخورد کند ممکن است:
یک روز حواسم نباشد و دستم به آن لباس برخورد کند
و بعد دستم را به جاهای مختلف بزنم و آلودگی را به همه جا منتقل کنم
و باعث بیماری من و یا اطرافیانم شود.
حتی داستان های دیگری بافته اند که ریشه آن فقط اضطراب درونیشان هست.
این افراد حتی در خلوت خود می دانند که چقدر دارند اشتباه فکر می کنند ولی به هیچ وجه توان مقابله را ندارند.
تنها و تنها زمانی می تواند این ترس ها تمام شود که اضطراب های درونیشان فروکش کند.
اصولا تنها یک متخصص باتجربه می تواند این اضطراب ها را طی جلسات متعدد برای فرد کاهش دهد.
مگر اینکه سعی کند این موارد ذکر شده را به طور مکرر و مداوم همراه با صبر و حوصله پیش برد.
