همان اندازه که تشخیص مواد غذایی حاوی کلاژن و مصرف قرص کلاژن مهم است ، زمان مصرف قرص کلاژن به منظور تاثیر بیشتر آن ، از اهمیت بالایی برخوردار می باشد.
علاوه بر روش های درمانی گوناگونی که برای جوانسازی پوست استفاده می شود ، مواد خوراکی زیادی نیز وجود دارند که به شما کمک می کنند پوست خود را از پیری نجات دهید و جوانی دوباره را به آن برگردانید.
مراقبت‌های پوستی هنگام آخر شب و قبل از خواب و یا مصرف ویتامین C در هنگام صبح تاثیر یشتری روی پوست می گذارد. اما سوال اینجاست که آیا زمان ایده‌آلی برای مصرف مکمل‌های کلاژن ساز و افزایش تاثیر مثبت آن‌ها وجود دارد؟
برای پاسخ به این سوال دو نظریه وجود دارد. به عقیده برخی کارشناسان زمان مصرف قرص کلاژن (محلول یا به صورت قرص)، صبح ها و با معده خالی است. با ای وجود برخی دیگر می گویند چون شب ها، سلول های پوست در حال جوانسازی است که شامل تولید کلاژن می شود و زمان مناسب برای مصرف قرص کلاژن را شب ها می دانند.
به نظر می رسد هر دو نظریه درست باشد اما کدام بهترین روش مصرف قرص کلاژن است؟ دکتر هادلی کینگ متخصص پوست در Skinney Med Spa شهر نیویورک معتقد است که مکمل های کلاژن دار به وسیله اسید معده (چه پر چه خالی) اسید های آمینه برای ساخت کلاژن را می شکند، پس استدلالی که می گوید بهتر است قرص کلاژن را با معده خالی مصرف کنید رد می شود.
با توجه به مقاله منتشر شده در سال 2019 که توسط سایت naturalforce اشتراک گذاری شده است در ابتدا باید مشخص کنید که هدف شما از مصرف قرص مکمل کلاژن ساز چیست؟ در صورتی که هدف شما از مصرف قرص مکمل کلاژن سلامت و زیبایی است،می‌توانید با بهینه کردن زمان مصرف قرص کلاژن،تاثیر آن را افزایش دهید.
اگر سلامتی مفاصل و التهابات آن مد نظر شماست بهتر است این قرص را هنگام عصر مصرف کنید تا با استراحت شبانه به عملکرد کلاژن کمک بیشتری کرده باشید . بهترین زمان استفاده از قرص کلاژن برای جوانسازی پوست صورت ، صبح ها می باشد مدتی پس از استفاده آن می توانید شاهد بهبود و سلامتی پوست و مو ناخن هایتان باشید.
