شاید شما هم تجربه کرده باشید که گاهی روزها برای انجام کاری تعلل میکنید و گاهی حجم زیادی از کارها را در یک روز انجام میدهید. تنها با ۴ قدم ساده میتوان از فردی با برنامه ای شلوغ و درهم ریخته، به فردی منظم و productive تبدیل شد
قدم اول: قبل از خواب حتما کارهای اصلی و مهم روز بعدتان را بنویسید. در ابتدا با کار های کم ولی مهم شروع کنید، بعد از اینکه به نوشتن چک لیست عادت کردید تعداد کارها را بیشتر و متنوع تر کنید. ولی نکاه ی مهم این است که در ابتدا با کارهایی شروع کنید که توان انجامشان را داشته باشید و لذت تیک خوردن تک تک کارها را تجربه کنید
قدم دوم: به محض بیدار شدن از خواب و در اولین فرصت ممکن کار های ضروری لیست شده تان را انجام دهید. معمولا اگر ابتدای صبح مشغول کارهای غیرضروری شوید، انجام دادن کارهای مهم بسیار سخت تر میشوند
قدم سوم: تیپ خودتان را بشناسید ، گاهی افراد با انجام دادن پشت سر هم کارها بازدهی بیشتری دارند و بعضی بایستی زمانی را بین هر کار برای استراحت قرار دهند. در هر صورت مشخص کنید که کارهایتان باید تا چه زمانی انجام شوند و برای استراحت ، سعی کنید از کارهایی که ذهنتان را درگیر میکنن فاصله بگیرید
قدم چهارم: ساخت روتین. وقتی به انجام کاری عادت کنید، دشواری انجام کار برایتان بسیار کمتر میشود. اول یک عادت را تثبیت کنید و سپس فعالیت بعدی را شروع کنید. با هدف های کوچک شروع کنید تا شاهد نتایج طولانی مدت باشید.
