🧨اگر در روز معمولا عصبانی هستیم یا احساس خستگی می‌کنیم یا اضطراب شدید داریم... معمولا مشکل از عدم تعادل در مصرف و بازیابی انرژی وجود ماست.
⏳مدیریت زمان برای بابرنامه بودن تا رسیدن به اهداف، شراط لازم است، اما کافی نیست.
مدیریت انرژی‌های درون هم باید درنظر گرفته بشه.
🔋ما چهار منبع انرژی در درون مون داریم که باید به مثابه چهار باطری، دغدغه شارژ بودنش رو برای حرکت و فعالیت در طول روز داشته باشیم.
۱. انرژی فیزیکی
۲. انرژی احساسی
۳. انرژی فکری
۴. انرژی روحیه
💡صوت هایی تحت عنوان "تاثیر شارژ و بازیابی انرژی فیزیکی بر افزایش عملکرد ما در شبانه روز" در کانال های منِ بابرنامه قرار گرفته است که می‌توانید با مراجعه به کانال از آنها استفاده نمایید.
