مشکل تعلل

⚓️ تعریف تعلل به تعویق انداختن کارهای ناخوشایند اما مهم و پرداختن به کارهای ساده‌تر و خوشایند تره.

🕸چیزهایی مثل چک کردن مدام شبکه‌های اجتماعی، تماشای تلویزیون، صحبت با دوستان و... بهترین روش های تعلل هستند.

😕ما در زمان‌های مختلف و به درجات مختلف، تعلل می‌کنیم و یک پنجم افراد دنیا دچار مشکل تعلل مزمن هستند.

🧐خب؛ همه متوجه نیاز جدی خودمان به غلبه بر تعلل شده‌ایم. علت ریشه‌ای بر زمین ماندن بسیاری از کارهای مهم ما، همین تعلل‌هاست.

💪غلبه بر تعلل

برای این که تعلل را یکبار برای همیشه کنار بگذارید باید آن را بشناسید. تعلل با تنبلی فرق دارد!دلیل اصلی تعلل تنبلی نیست. به این دلیل تعلل می کنید که:
یا: انضباط شخصی ضعیفی دارید.
یا: هنگام تعیین اهداف یا تهیه فهرست وظایف، ارزش زمان خود را دست کم می گیرید.
یا: آن کار را دوست ندارید.

ریشه تعلل، نداشتن انگیزه کافی است. اگر چیزی را عمیقاً و با تمام وجود بخواهید، تعلل را کنار می گذارید و به راحتی در معرض وسوسه موضوعات حواس پرت کن قرار نمی گیرید.

شاید شما هم در نوشتن گزارش کاری، تکالیف درسی، تمیز کردن خانه یا ورزش کردن تعلل کنید.
پس سوال این است: چگونه می توان تعلل را از بین برد یا کمتر کرد؟

💡راه هایی برای کاهش تعلل وجود دارد که واقعا موثر است.
🖌این راهکارهای در پست های بعدی به ترتیب معرفی می شود.