ورم معده در واقع التهاب بافت معده است. درمان ورم معده به صورت خانگی ممکن است به کاهش علائم ورم معده کمک کند، اما معمولاً علت اصلی این بیماری را برطرف نمی‌کند. در این مطلب بهترین راهکارهایی در خانه برای درمان ورم معده را معرفی میکنیم.
میل کردن برخی غذاها و پرهیز از مصرف دیگر غذاها می تواند به افراد در مدیریت علائم گاستریت (ورم معده) کمک کند.
برخی افراد دریافتند که مصرف غذاها و نوشیدنی های ذکر شده در زیر باعث تسکین علائم ورم معده می شوند:
از آنجا که کاهو دارای پ هاش (PH) تقریبی ۵.۹۷۵ است، کاهو اسیدی محسوب می شود ولی اگر در حد اعتدال مصرف شود می تواند در بهبود ورم معده مفید باشد.
هندوانه دارای پی هاش تقریبی ۵.۳۸ است، اسیدی در نظر گرفته می شود و کسانی که دارای علائم ورم معده و یا ریفلاکس معده هستند بهتر است در مصرف هندوانه با اعتدال بیشتری رفتار کنند.
توجهتوصیه می شود که ابتدا مقدار کمی از این ماده مصرف شود و واکنش معده را نسبت به آن بررسی کنید و اگر رفلاکس نداشتید می توانید مقدار بیشتری مصرف کنید.
به عنوان یک روش عالی برای درمان خانگی ورم معده شما می توانید غذاهایی که باعث کاهش التهاب معده می شود را انتخاب و از مصرف غذاهایی که باعث تحریک معده شما می شوند اجتناب کنید.
غذاهای محرک ممکن است در افراد مختلف متفاوت بوده و یادداشت کردن یک برنامه ی غذایی به مدت یک هفته به شما کمک می کند تا مشخص شود دقیقا چه غذاهایی باعث ایجاد ورم معده در شما می شود.
به عنوان یک قاعده کلی، غذاهای ذکر شده در زیر احتمال التهاب در مخاط پوشیده شده معده را بالا می‌برند:
زنجبیل خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد که به کاهش تحریک لایه داخلی مخاط معده کمک می کند.
می توانید به اندازه ی یک حبه (به اندازه یک بند انگشت) زنجبیل را بجوید و با آب قورت دهید، و یا همین مقدار زنجبیل را با شیر و آب به نسبت یک به پنج بجوشانید و آن را بنوشید.
یکی دیگر از روش های درمان خانگی ورم معده با زنجبیل این است که یک نوک قاشق چای خوری پودر زنجبیل، سنگ نمک و آسافیدا (انقوزه) را در یک فنجان اب گرم ریخته و بنوشید، با استفاده از این روش معده فورا تسکین می یابد.
به عنوان بهترین دمنوش برای ورم معده، چای سبز با عسل طبیعی را پیشنهاد میکنیم. نوشیدن چای سبز با عسل خام فواید زیادی برای بهبود ورم معده دارد. نوشیدن آب گرم می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و هضم غذا را برای معده ی شما آسان تر کند.
طی یک مطالعه و تحقیق علمی بر روی بیماران نشان داده شد افرادی که فقط هفته ای یک بار چای سبز و عسل مصرف می کنند، ورم معده ی کمتری را تجربه می کنند. همچنین نشان داده شده است که عسل مانوکا دارای خواص ضد باکتریایی است که به طور موثری هلیکوباکتر پیلوری را کنترل می کند.
دکتر امانی متخصص گوارش و کبد در تهران
