همه ما آنجا بوده‌ایم، یک دقیقه شما وارد کافی شاپ می‌شوید تا از لاته و شیرینی‌تان لذت ببرید…. بعد، اولین جرعه خود را می نوشید و بوم می کنید، آن درد تیراندازی در دهان شما ظاهر می شود. به نظر می‌رسد که درد ناشی از همه چیز است - نوشیدنی‌های گرم، آب سرد، خوراکی‌های شیرین و حتی میان‌وعده خوش طعم مورد علاقه‌تان. اگر به طور ناگهانی با دندان درد مواجه شدید، مهم است که در اسرع وقت به این درد رسیدگی کنید. اگر به سرعت درمان نشود، این حساسیت به زودی می تواند به یک درد مداوم تبدیل شود و می تواند منجر به شرایط جدی تری شود.
عفونت، پوسیدگی، آسیب یا از دست دادن دندان شایع ترین علل درد دندان است. دندان درد می تواند ناشی از هر چیزی باشد، از گیرکردن پوسته پاپ کورن در لثه گرفته تا شکستگی دندان یا عفونت باکتریایی. برخی از دندان دردها ممکن است ناشی از تحریک موقت لثه باشد و برخی نیز زمانی ایجاد می شوند که عصب ریشه دندان یا اطراف دندان تحریک شده باشد. درد می تواند موقتی باشد یا به چیزی جدی تر تبدیل شود. در هر صورت، دندان درد اغلب نیاز به درمان توسط یک متخصص دندانپزشکی دارد تا درد و هر مشکلی که باعث آن شود برطرف شود.
شما می توانید درمان خانگی دندان درد را امتحان کنید. اولین اقدامی که باید انجام دهید این است که یک قرار ملاقات با دندانپزشک خود بگیرید و به او اطلاع دهید که از نوع و شدت درد شما مطلع است. در مرحله بعد، این شش نکته را در خانه برای درمان درد دندان تا زمانی که بتوانید به دندانپزشک خود مراجعه کنید، امتحان کنید. در صورت ابتلا به عفونت حتما از هر یک از این روش ها اجتناب کنید و همیشه قبل از امتحان هر گونه درمان خانگی با پزشک یا دندانپزشک خود مشورت کنید.
به نظر می رسد هر بار که به دندانپزشک مراجعه می کنید، به شما یادآوری می شود که بیشتر از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان تمیز کردن بین دندان محسوب می شود. از نظر علمی، به حذف پلاک بین دندانی (پلاکی که بین دندان ها جمع می شود) کمک می کند. همچنین به حذف مواد زائد مانند ذرات غذا که در صورت عدم حذف می توانند باعث ایجاد باکتری شوند، کمک می کند.
نخ دندان کشیدن نه تنها به پیشگیری از تعدادی از مشکلات دندانی کمک می کند، بلکه می تواند درد دندان را نیز تسکین دهد. با از بین بردن ذرات غذا از بین دندان های خود، از گسترش میکروب ها و باکتری های موجود در دهان و عفونت احتمالی جلوگیری می کنید. نخ دندان کشیدن می تواند با از بین بردن ذرات یا باکتری هایی که ممکن است باعث درد و التهاب شوند، به تسکین درد دندان کمک کند.
برای استفاده صحیح از نخ دندان، نخ را به آرامی بالا و پایین بکشید و آن را به دو طرف هر دندان بمالید. نخ دندان را داخل لثه خود نکشید. این می تواند لثه های شما را خراش دهد یا کبود کند. همانطور که نخ دندان به لثه شما می رسد، نخ را در پایه دندان منحنی کنید تا به شکل C شکل بگیرد. اگر ذرات به نخ چسبیده اند، نخ را متوقف کرده و بشویید. این کار را بین تمام فاصله های بین دندان های خود تکرار کنید.
اگر مدتی است از نخ دندان استفاده نکرده اید، ممکن است لثه های شما خونریزی کند. این ناشی از باکتری، پلاک و جرم در امتداد خط لثه شما است که لثه های شما را تحریک و ملتهب می کند. هنگامی که سعی می کنید این تجمع را با نخ دندان از بین ببرید، لثه های متورم و ملتهب شما ممکن است شروع به خونریزی کنند. علاوه بر این، اگر ذراتی بین دندان‌های شما گیر کرده باشد که باعث درد دندان می‌شود، زمانی که این ذرات از بین می‌روند، معمولا لثه‌های شما کمی خونریزی می‌کنند. اگر نگران خونریزی یا درد دندان یا لثه هستید، فوراً با دندانپزشک خود مشورت کنید.
در سطح علمی، یک شستشوی آب نمک گرم با افزایش تعادل pH در داخل دهان به تسکین درد دندان کمک می‌کند، محیط قلیایی‌تری در دهان ایجاد می‌کند و باعث می‌شود باکتری‌هایی که باعث دندان درد می‌شوند دیگر نتوانند رشد کنند. باکتری های مضری که باعث درد شما می شوند، محیط اسیدی را ترجیح می دهند. هنگامی که تعادل pH خنثی شد، باکتری ها فروکش می کنند و اجازه می دهند دهان شما کمتر ملتهب و دردناک شود.
شستشوی آب نمک همچنین می تواند با شستشوی آرام ذرات غذایی که بین دندان های شما گیر کرده اند، به درد دندان شما کمک کند. این بیشتر به فروکش کردن باکتری ها کمک می کند و نه تنها به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند، بلکه به کاهش التهاب نیز کمک می کند.
برای تهیه آب شور، مراحل زیر را دنبال کنید:
نصف فنجان آب گرم (مطمئن شوید که آب داغ یا در حال جوش نیست) را با یک سوم قاشق چایخوری نمک دریا مخلوط کنید.
مخلوط را هم بزنید تا نمک تا حدی در آب گرم حل شود.
مخلوط را به مدت سی ثانیه یا بیشتر در دهان خود بچرخانید. اختیاری: به پشت تکیه دهید و با مخلوط نمک غرغره کنید تا باکتری های گلو و همچنین دهان ما را از بین ببرید.
پس از اتمام کار آب را در سینک خود تف کنید زیرا بلعیدن آب نمک می تواند باعث ناراحتی معده شود.
گاهی اوقات به نظر می رسد که یخ درمان همه چیز است و دندان درد نیز از این قاعده مستثنی نیست. قرار دادن کمپرس سرد در قسمت بیرونی گونه در سمت دردناک دهان می تواند به کاهش درد دندان کمک کند.
چرا کار می کند؟ استفاده از کمپرس سرد رگ های خونی در قسمت ملتهب و دردناک دهان را منقبض می کند و جریان خون به ناحیه آسیب دیده را کند می کند. این کار با کاهش جریان خون به بی حس شدن درد کمک می کند و در نتیجه التهاب و تورم را که می تواند باعث دندان درد شود کاهش می دهد.
استفاده از کمپرس سرد می تواند به ویژه در شب قبل از خواب و هنگام بیدار شدن در صبح مفید باشد. به طور کلی، دندان درد در شب و اول صبح به دلیل وضعیت خواب شما دردناک تر است. دراز کشیدن باعث هجوم خون بیشتری به سر شما می شود که فشار بیشتری بر ناحیه حساس (در این مورد، جایی که دندان درد دارید) می افزاید. درد و احساس تپش به احتمال زیاد در طول روز کاهش می‌یابد زیرا احتمال بیشتری دارد که در حالت ایستاده یا نشسته باشید. استفاده از کمپرس سرد در این مواقع می تواند به کاهش جریان خون اضافی و کاهش درد کمک کند.
یک کمپرس سرد را می توان با استفاده از کیسه یخ یا با برداشتن چند تکه یخ و پیچیدن آنها در حوله درست کرد. کمپرس را به مدت 15 دقیقه در خارج از ناحیه دردناک روی گونه خود قرار دهید و خاموش کنید. می توانید این درمان را چندین بار در روز تکرار کنید.
علاوه بر داروهای فوق، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB و ژنریک) و ناپروکسن (Aleve و ژنریک)، می توانند به کاهش درد دندان کمک کنند. این درمان‌ها به‌ویژه در برابر درد دندان مؤثر هستند، زیرا آنزیمی را که باعث قرمزی و تورم لثه‌ها و نواحی دردناک می‌شود، مسدود می‌کنند.
همیشه قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید و طبق دستور مصرف کنید.
نعناع فلفلی به دلیل خواص مفید آن برای سلامتی شناخته شده است. برگ و روغن آن اغلب برای مقاصد دارویی، اغلب برای سرماخوردگی، سرفه، التهاب پروانه و گلو، عفونت های سینوسی و سایر عفونت های تنفسی استفاده می شود.
تحقیقات همچنین نشان می دهد که نعناع حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است، به این معنی که می تواند به مبارزه با باکتری هایی که باعث دندان درد می شوند کمک کند. علاوه بر این، نعناع دارای خواص بی‌حسی است که می‌تواند درد ضربان‌دار دندان درد را متوقف کند.
چای نعناع را می توان تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی یافت. برای استفاده بیشتر از چای کیسه ای، مطمئن شوید که یک چای کیسه ای نعناع فلفلی خالص و بدون گیاهان دیگر خریداری می کنید.
برای تسکین دندان درد، مراحل زیر را دنبال کنید:
آب را بجوشانید (اگر قصد دارید چای را بعد از آن بنوشید، می تواند برای یک قابلمه کافی باشد، یا فقط یک فنجان باشد، زیرا از چای کیسه ای فقط برای تسکین درد استفاده خواهید کرد).
چای کیسه ای را به آب داغ اضافه کنید و بگذارید چای دم بکشد (چای کیسه ای جهت های خاصی دارد، احتمالا بین 1 تا 5 دقیقه).
پس از آماده شدن چای، اطمینان حاصل کنید که کیسه به اندازه کافی خنک است تا در هنگام استفاده پوست یا دهان شما را اذیت نکند. اگر هنوز خیلی داغ است، چای کیسه ای را به مدت 2 تا 3 دقیقه در فریزر قرار دهید.
کیسه چای را بردارید و مستقیماً به مدت 10 تا 30 دقیقه روی دندان آسیب دیده بمالید (اگر نیاز به تسکین بیشتر درد دارید، بیشتر طول بکشد). اختیاری: چای را داخل دهان خود بچرخانید تا از تسکین بیشتر درد لذت ببرید.
این مهم ترین بخش است! مطمئن شوید که فوراً با دندانپزشک خود تماس گرفته و نوع و شدت درد خود را به او اطلاع دهید. اگر عفونت دارید، برای جلوگیری از درد و مشکلات بیشتر دندان، مراجعه فوری به دندانپزشک بسیار مهم است.
امیدواریم این نکات به شما کمک کند تا زمانی که بتوانید برای دندانپزشکی قرار ملاقات بگذارید، احساس بهتری داشته باشید. ما درک می‌کنیم که وقتی یک آسیب حتی فقط یک روز از روال روزانه شما کنار می‌زند، چقدر استرس‌زا است. اما با دانش و منابع مناسب مانند موارد ذکر شده در بالا، امیدواریم که دندان درد در آینده زندگی شما را مختل نکند.
در نهایت بهترین دارو، داروی پیشگیری است! همیشه بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید تا از مراجعه به دندانپزشک بیش از حد نیاز خودداری کنید - حتی اگر ما عاشق دیدن شما هستیم!
منبع: جیران
