شما به ترس از ترک سیگار مبتلا شده‌اید

منبع مقاله: وبسایت ترک آسان سیگار

ترس از ترک سیگار چیست؟

ترک سیگار همیشه یکی از اتفاقات مهم در زندگی افراد سیگاری است. همه سیگاری ها بعد از یک مدت طولانی دود کردن سیگار از آن خسته می‌شوند. آنها تمایل دارند سیگارشان را کنار بگذارند. پس با خود فکر می‌کنند بهتر است مدتی سیگارشان را کم کنند.

حتی به ترک سیگار فکر می‌کنند و آرزو می‌کنند ای کاش می‌توانستند برای همیشه از دست سیگار خلاص شوند.

سیگاری‌ها برای مدت کوتاهی به ترک سیگار فکر می‌کنند. اما فکر کردن به ترک سیگار هم می‌تواند برای یک فرد سیگاری دردناک باشد.فکر کردن به این مسئله می‌تواند تمرکز شخص سیگاری را به هم بریزد تا جایی که بی خیال ترک سیگار می‌شود. این موضوع می‌تواند تا آخر عمر فرد را در دام سیگار نگه دارد.

اگر شما هم نمی‌توانید به ترک سیگار فکر کنید، بهتر است بدانید که شما به ترس از ترک سیگار مبتلا شده‌اید. این ترس در میان تمام سیگاری ها وجود دارد و از همان روزهای اول سیگاری شدن در ذهن شما به وجود می‌آید و هرگز شما را رها نمی‌کند. به جرات میتوان گفت که همه سیگاری ها از این ترس رنج می‌برند.

به دنبال راه حل و توجیه یک اشتباه

همانطور که می‌دانید سیگار کشیدن مصرف مداوم یک سم کشنده است و هیچ کس دوست ندارد زندگی اش را با یک سم شریک شود. مطمئنن شما هم علاقه‌ای ندارید که با یک سم کشنده روز و شب بگذرانید.

پس چند بار سعی می‌کنید از دست سیگار خلاص شوید اما در عین حال با خودتان فکر می‌کنید که زندگی بدون سیگار به هیچ عنوان جذاب نخواهد بود. حتی با افزایش مدت زمان اعتیاد به سیگار این توهم در ذهنتان شکل می‌گیرد که خلاصی از دست سیگار امکان پذیر نیست. پس به صورت ذهنی و جسمی تسلیم سیگار می‌شوید. احساس می‌کنید بهتر است تا آخر عمر سیگار بکشید زیرا که هرگز نمی‌توانید از دست سیگار خلاص شوید. شما با این توهمات دیگر به ترک سیگار فکر هم نخواهید کرد.

ترس از ترک سیگار

واقعیت این است که شما با ابتلا به این ترس مشغول فریب دادن خودتان می‌شوید. این ترس در تمام کسانی که با کمک نیروی اراده سیگار را ترک کرده اند نیز وجود دارد. آنها بعد از یک دوره عذاب آور ترک به کمک نیروی اراده دوباره تسلیم سیگار می‌شوند و یک نخ سیگار را روشن می‌کنند.

بهتر است بدانید که این ترس، بزرگترین مانع برایرهایی از دام سیگار است و تا این ترس در ذهن شما وجود دارد، سیگار کشیدن نیز ادامه خواهد داشت و رهایی از دام سیگار به هیچ عنوان امکان پذیر نخواهد بود.

شناخت ترس از ترک سیگار

بهتر است قبل از اینکه به ترک سیگار فکر کنید ترس از این کار را بشناسید تا بتوانید بهتر برای ترک همیشگی سیگار آماده شوید.

اطلاعات بیشتر درباره ترس از ترک سیگار و چگونگی از بین بردن این ترس در دوره ترک آسان سیگار به طور کامل توضیح داده شده است. شما می‌توانید با تهیه دوره ترک آسان سیگار علاوه بر شناخت این ترس و نحوه از بین بردن آن برای همیشه از دام سیگار رها شوید.