یکی از ادویه‌جاتی که بسیار در مواد غذایی استفاده می‌شود، آویشن است که دارای خواص و فواید غذایی زیادی است. آویشن گیاهی کوهستانی از تیره گیاهان نعنا است. این گیاه دارای طبعی گرم و خشک است و از آن معمولاً به عنوان ادویه برای طعم‌‌دار کردن انواع غذاها استفاده می‌‌کنیم. در گذشته، از گیاه آویشن برای خوشبو کردن آب حمام هم استفاده می‌شد. امروزه آویشن به طور معمول به صورت دمنوش، جوشانده و پودر استفاده می‌شود. آویشن دارای تنوع و کاربردهای زیادی است، از جمله مواردی که دارای اهمیت است مصرف آویشن در بارداری است.
مصرف آویشن در زمان های عادی مشکلی ندارد و فواید بسیار زیادی برای فرد خواهد داشت. در دوران بارداری، مصرف آویشن به میزان بسیار کم در غذا مشکلی ندارد اما به دلیل آن که استفاده از آویشن ممکن است رحم را تحریک کند و به جنین ضرر زیادی برساند، در مصرف آویشن و بخور آویشن باید احتیاط و دقت کرد.
مصرف بخور آویشن در بارداری به میزان خیلی کم، باعث نشاط و بهبود اعصاب و روان می‌شود و مصرف آن بهبود گردش خون و بهبود وضعیت کم‌خونی در دوران بارداری را به دنبال خواهد داشت، پس می‌بینیم که مصرف آویشن در بارداری می‌تواند فواید زیادی برای خانم باردار داشته باشد اما عوارض زیادی هم خواهد داشت که همین لزوم دقت بیشتر در مصرف آن را می‌رساند.
از عوارض مصرف بیش از حد آویشن در هنگام بارداری این است که باعث سقط جنین مادران باردار می‌شود و بنابراین زنان باردار باید از مصرف بیش‌ازحد و بی‌رویه آویشن در بارداری خودداری کنند. در گیاه آویشن کمی ماده تیمول وجود دارد که سمی است و به همین جهت زیاده‌روی در مصرف و خوردن آویشن مضر خواهد بود.
از جمله ترکیبات دیگر آویشن که بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد، می‌توان به عسل آویشن اشاره کرد که خواص و فواید زیادی دارد. مصرف عسل آویشن در دوران بارداری نه تنها مضر نبوده، بلکه استفاده از آن باعث می‌شود در دوران بارداری از خواص مفید دمنوش بهره برد و تا جای ممکن جلوی ضررها و عوارض مصرف آن را گرفت
آویشن معمولاً به صورت دمنوش، جوشانده و خشک شده استفاده می شود و بسیاری آویشن را به صورت پودر شده نیز مصرف میکنند و می‌توان پودر آویشن را به مواد غذایی اضافه و به راحتی مصرف کرد. مصرف پودر آویشن در بارداری بسیار مرسوم است و می‌توان در حد مجاز و کم، پودر آویشن را در وعده‌های غذایی روزانه مصرف کرد. مصرف آویشن در بارداری را می‌توان به صورت عرقیات و بخور نیز انجام داد که این روش بیشتر در درمان بیماری‌های تنفسی انجام می‌شود.
مصرف آویشن مخصوصا در اواخر بارداری ممکن است تأثیر نامطلوبی بر شرایط زن باردار بگذارد و یا باعث حساسیت خانم باردار و جنین شود. با توجه به ویژگی های فردی در هر زن باردار، واکنش های احتمالی در هر فرد، فرق می‌کند.
بنابراین با توجه به مطالعات انجام شده در طب سنتی، مصرف میزان کمی آویشن در دوز پایین، مشکل خاصی ایجاد نمی کند،باید میزان مصرف آویشن را در دوران بارداری محدود کرد و همچنین نباید آویشن را با گیاهان و ادویه‌جات دیگر ترکیب کرد.
علاوه بر این، نکات مهم دیگر این است که در دوران بارداری نباید از گیاهان دارویی مختلف در زمان‌های مختلف استفاده کنید و باید مصرف آویشن را به تنهایی انجام داد که مشکلی در مصرف آن به وجود نیاید. همیشه باید مشورت‌ها و دستور پزشک را در دوران بارداری دنبال و به آن عمل کرد و پیش از مشورت با پزشک از خوردن آویشن خودداری کنید.
برای خرید آویشن، خرید ادویه و محصولات دیگر می‌توانید به سایت بانک طعم مراجعه کنید.
