در صورت استفاده صحیح، هم تردمیل و الپتیکال می توانند گزینه های تمرینی ایمن و موثری برای افراد مبتلا به آرتروز زانو باشند. بسته به نیازهای خاص و سطح مهارت شما، ممکن است یکی بیش از دیگری برای شما مناسب باشد.
اگر به تازگی با الپتیکال ها آشنا شده‌اید یا در معرض خطر ابتلا به آرتروز زانو هستید، تردمیل می‌تواند انتخابی بهتر برای ورزش ایمن و ارتقای سلامت استخوان‌ها باشد.
عنوان های مهم مقاله :
تاثیر ورزش روی آرتروز زانو
تردمیل یا الپتیکال ؟ کدام یک برای آرتروز زانو بهتر است؟
مزایای و معایب تردمیل
نکات مهم در هنگام استفاده از تردمیل
مزایا و معایب الپتیکال
نکات مهم در هنگام استفاده از الپتیکال
برای مطلعه بیشتر راجب الپتیکال و تردمیل می توانید به سایت طب آسیا مراجعه کنید و مقاله
(فواید و ضررهای تردمیل و الپتیکال برای افراد مبتلا به آرتروز زانو ) را مطالعه فرمایید .
