این سندروم حاصل چین خوردگی در غشای کپسول مفصلی زانو است. اکثر این بیماران برای فیزیوتراپی زانو در منزل سندروم پلیکا مراجعه می کنند. شکایت اصلی این افراد درد در هنگام خم و راست کردن زانو است. غشای ساینوویال کپسول مفصلی دچار التهاب شده و موجب ناراحتی و ناتوانی بیمار می شود. این عدم تناسب در کپسول مفصلی ارتباطی به کشکک زانو نداشته و آن را در بر نمی گیرد. فرد معمولا در هنگام نشستن چمباتمه درد دائمی و تیز دارد. علت سندروم پلیکا به خاطر استفاده مکرر از زانو و انجام فعالیت هایی است که نیاز به خم و راست کردن زانو دارند مثل دوچرخه سواری و راه رفتن و پله نوردی است. انجام فیزیوتراپی در منزل برای برای اطمینان از نبود پارگی منیسک و آرتروز زانو و آسیب رباط انجام می شود.
انجام تمرینات لازم مثلا تقویت عضله چهارسر خیلی مهم است. این عضله برای انجام مینی اسکات خیلی مهم است انجام حرکات کششی همسترینگ بسیار مهم است که میتوانید از فیزیوتراپ بپرسید.
درمان با روش های تزریق کورتیکو استرویید هم یک گزینه خوب است اما به تنهایی کافی نیست. انجام تمرینات ملایم و تمرینات ورزش بدنی برای درمان سندرون پلیکا بسیار اهمیت دارد. بسیاری از بیماران با عدم رعایت نکات مهم زانو و فشار آوردن از طریق عضلات درد زانو را تشدید می کنند. گروهی از عضلات همسترینگ هستند که با کشش های فیزیوتراپیست به طوال طبیعی خود می رسند تا از فشردگی زانو و کپسول مفصلی آن جلو گیری کند.
جراحی سندرون پلیکا نیز انجام می شود در این حالت یم برش کوچک در پوس ایجاد شده و کپسول مفصلی اصلاح می شود تا درد زانو رفع شود. بعد از انجام جراحی نیز دکتر به شما فیزیوتراپی در منزل تجویز می کند تا دامنه حرکتی زانو حفظ شده و عوارض جراحی مرتفع شود.
