اعتماد بنفس نقش بسیار موثری در شکل‌گیری روابط، کیفیت و تداوم آنها دارد؛
در واقع رابطه‌ای موفق و درست پیش می‌رود که هر کدام از طرفین آن، ارزش‌های خود را بشناسند و برای اطرافیانشان نیز ارزش قائل شوند.
???
نداشتن اعتماد به نفس در رابطه، علاوه بر این که آرامش روانی فرد را از بین می‌برد، امکان و فرصت تجربه یک رابطه عاطفی سالم را نیز از فرد سلب می‌کند؛
در این صورت مدام خودتان را بابت هر اتفاقی در رابطه سرزنش می‌کنید و از آن جایی که نسبت به دیگران ارزش کمتری برای خود قائل هستید، به صورت ناخوداگاه به دیگران یا طرف مقابلتان اجازه می‌دهید هر طور دلش خواست با شما رفتار کند.
???
نشانه های کمبود اعتماد بنفس در رابطه چیست؟
???
به دنبال تایید و امنیت هستید:
هنگامی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، در رابطه با ترس و پافشاری زیاد به دنبال بدست آوردن تائید و امنیت هستید. این مسئله هم به شما آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را خسته می‌کند.
???
تصورتان از همسرتان تغییر می‌کند:
بخاطر ضعف در باورهای خود، احساس می‌کنید از سوی دیگری توجه لازم به شما نمی‌شود.
???
دچار شک و تردیدهای بیمارگونه می‌شوید:
همیشه در رابطه دچار شک و تردید می‌شوید و نگران ترک همسرتان و دوست نداشته شدن از طرف او هستید.
در این صورت طرف مقابلتان را نیز آزار می‌دهید، زیرا حساسیت‌های رابطه بیشتر شده و شما کاری می‌کنید که شریک زندگی‌تان در کنار شما احساس امنیت نکند.
???
همیشه مضطرب و نگران هستید:
بدلیل نداشتن اعتماد بنفس ممکن است از ظاهر، موقعیت و یا شخصیت‌تان ناراضی باشید.
خود را بخاطر افکار و احساسات‌تان سرزنش می‌کنید و با هر مسئله ساده‌ای در زندگی‌تان وحشت زده می‌شوید، خود را لایق دوست داشته شدن نمی‌دانید و باور نمی‌کنید که یک نفر دوست‌تان دارد!
???
نادیده گرفتن خود و قربانی شدن:
همیشه شما مطابق با نیازها و تمایلات شریک زندگی‌تان پیش می‌روید و خواسته‌ها و نیازهای خودتان نادیده گرفته می‌شوند.
???
در برابر چیزهایی که ناراحتتان می‌کنند، اعتراضی نمی‌کنید:
کمبود اعتماد به نفس باعث می شود در یک رابطه مخرب باقی بمانید و در برابر چیزهایی که باعث ناراحتی‌تان می شود اعتراضی نکنید؛ زیرا به علت احساس عدم امنیت نسبت به شریک زندگی خود و ترسی که بخاطر از دست دادن دارید، از هرگونه مواجهه و برخورد با طرف مقابل اجتناب می کنید
