TechChi | تکچی
TechChi | تکچی
خواندن ۲ دقیقه·۴ سال پیش

چرا در شغلمان فرسوده می شویم؟!

در بررسی و ارزیابی عملکرد کارکنان و منابع انسانی سازمان ها، یک مسئله اثرگذار که به وفور در افراد دیده می شود، احساس بی انگیزگی، ناامیدی، خستگی روحی و یا داشتن اضطراب و استرس پیرامون عوامل مختلف شغلی است که به اصطلاح به آن فرسودگی شغلی می گوییم.

فرسودگی شغلی به تدریج رخ داده و بر عملکرد و روحیه افراد تأثیر بسزایی می گذارد.
فرسودگی شغلی به تدریج رخ داده و بر عملکرد و روحیه افراد تأثیر بسزایی می گذارد.


فرسودگی شغلی یا (Burnout) به حالتی گفته می‌شود که افراد در زندگی کاری خود احساس خستگی، پوچی و ناتوانی دارند. این احساس ممکن است با علائم جسمی و روحی همراه باشد و گاهی زندگی فرد را با اختلال جدی مواجه کند.

اگر شما هم از کارتان لذت نمی‌برید و میل به انزوا و کناره‌گیری دارید یا دچار استرس و اضطراب هستید به احتمال زیاد دچار فرسودگی شغلی شده‌اید!

فرسودگی شغلی واکنشی در برابر استرس شغلی طولانی مدت یا مزمن است که به تدریج ایجاد می گردد و با سه مشخصه می‌توان آن را شناخت: فرسودگی، بدبینی و احساس کاهش توانایی حرفه‌ای.

سه مشخصه فرسودگی شغلی: فرسودگی، بدبینی و احساس کاهش توانایی حرفه‌ای.
سه مشخصه فرسودگی شغلی: فرسودگی، بدبینی و احساس کاهش توانایی حرفه‌ای.


عوامل ایجادکننده فرسودگی شغلی:

1. مشخص و واضح نبودن اهداف و انتظارات شغلی

2. ناکارآمد و به هم ریخته بودن سازمان یا تیم

3. حجم کاری بیش از اندازه و نبود تعامل میان کار و زندگی

4. تشویق نشدن برای کار و قدردان نبودن مدیران

5. داشتن کار یکنواخت و بدون چالش و هیجان


مشخص و واضح نبودن اهداف و انتظارات شغلی یکی از عوامل اصلی ایجاد فرسودگی شغلی است.
مشخص و واضح نبودن اهداف و انتظارات شغلی یکی از عوامل اصلی ایجاد فرسودگی شغلی است.


نشانه ها و علائم فرسودگی شغلی:

1. فراموش کردن وظایف و پایبند نبودن به ددلاین

2. احساس ناامیدی و پوچی

3. از دست دادن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا از آن لذت می بردیم

4. احساس دلسردی یا بی علاقگی نسبت به کار

5. علائم فیزیکی مانند سردرد و ضربان قلب بالا

6. تغییرات سریع خلق و خو، زودرنجی، عصبانیت و تحریک پذیری


سازمان ها و محيط هاي کاري که داراي سبک ملاحظه کارانه کمتري هستند ،کارکنان خود را بيشتر در معرض ابتلا به پديده ي فرسودگي شغلي قرار مي دهند .به عبارت ديگر نشانگان فرسودگي شغلي بيشتر قربانيان خود را از بين سازمان ها و مؤسساتي مي گيرد که رفتار هاي ملاحظه کارانه و گرم و عاطفي کمتري از طرف مديران و روساي آنها سر مي زند.

نوع رفتار، نگرش و برخورد مدیران در مواجهه با کارکنان، تأثیر بسزایی بر عملکرد آنان می گذارد.
نوع رفتار، نگرش و برخورد مدیران در مواجهه با کارکنان، تأثیر بسزایی بر عملکرد آنان می گذارد.


مديران و سرپرستاني که به طور کاملاً خشک و رسمي در سازمان رفتار مي کنند و از فراهم آوردن محيطي آرام،عاطفي و گرم براي کارکنان خود دريغ مي ورزند مسلماً بايد آگاه باشند که زير دستان خود را بيشتر به وادي فرسودگي شغلي رهنمون مي سازند و تلاش کمتري در جهت بهبود و بهره وري در سازمان از خود نشان مي دهند.


https://techchi.ir/



ما در مجموعه تکچی | Techchi در سایت مون منتظر حضور شما هستیم:

https://techchi.ir/

صفحه مون رو در لینکدین دنبال کنین:

https://www.linkedin.com/company/techchi

فرسودگی شغلیBurnoutعملکرد نیروی انسانیبهره وری سازمانیاضطراب و استرس شغلی
مجموعه دانش بنیان تِکچی؛ تنها شرکت تخصصی ارائه دهنده خدمات ارزیابی، عارضه یابی و طراحی و پیاده سازی سازمان های پلتفرمی درایران است.
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید