شما می توانید با مطالعه مقاله (دلایل و درمان گرفتگی صدا) در داروخانه انلاین تداوی پاسخ سوالات خود را بدست آورید.
چند روز به صدای خود استراحت دهید. از حرف زدن و داد زدن پرهیز کنید. زمزمه نکنید، زیرا این در واقع تار‌های صوتی شما را بیش از پیش فشار می‌دهد.
مایعات هیدراته کننده زیادی بنوشید. مایعات ممکن است برخی از علائم شما را تسکین داده و گلو را مرطوب کنند.
از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید. آن‌ها می‌توانند گلو شما را خشک کرده و گرفتگی صدا را بدتر کنند.
از رطوبت ساز برای افزودن رطوبت به هوا استفاده کنید. این می‌تواند به باز شدن راه تنفسی و سهولت تنفس کمک کند.
دوش آب گرم بگیرید. بخار دوش به باز شدن مجاری تنفسی و تأمین رطوبت کمک می‌کند.
سیگار کشیدن را متوقف یا محدود کنید. دود گلو را خشک و تحریک می‌کند.
با مکیدن پاستیل یا آدامس گلو را مرطوب کنید. این عمل بزاق را تحریک می‌کند و ممکن است به آرامش گلو کمک کند.
مواد آلرژی زا را از محیط خود حذف کنید. آلرژی اغلب می‌تواند باعث بدتر شدن صدا یا گرفتگی صدا شود.
برای گرفتگی صدا از دارو‌های ضد احتقان استفاده نکنید. آن‌ها بیشتر باعث تحریک و خشک شدن گلو می‌شوند.
اگر این دارو‌های خانگی مدت زمان گرفتگی صدا را کاهش نمی‌دهد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما می‌تواند در تعیین علت علائم و درمان مناسب کمک کند.
اگر گرفتگی صدا مداوم و مزمن دارید، ممکن است یک بیماری پزشکی زمینه‌ای جدی باشد. مداخله زودرس اغلب می‌تواند چشم انداز شما را بهبود بخشد. شناسایی و درمان علت گرفتگی صدا مداوم شما ممکن است از وخیم شدن وضعیت شما جلوگیری کرده و هرگونه صدمه به تار‌های صوتی یا گلو را محدود کند
