اگر پزشک به دلیل آسیب، کشیدگی عضلات و مفاصل و حتی پس از جراحی برای شما در خواست فیزیوتراپی کرده، باید جهت بهبود شرایط و درمان مشکلات خود انجام تمرینات توانبخشی را جدی بگیرید تا هر چه سریع‌تر بتوانید به روال عادی زندگی خود برگردید، اما اگر به دلیل وضعیت بد جسمانی یا دامنه حرکتی محدود به راحتی نمی توان در خارج از منزل اینگونه خدمات را دریافت کنید، میتوانید با مراکز خدمات پرستاری معتبر تماس بگیرید و فیزیوتراپی در منزل را انجام دهید. این علاوه بر صرفه جویی در وقت و هزینه ها باعث می شود تا شما با استرس و فشار کمتری دوره درمان و نقاهت خود را طی کنید.
در این مقاله سعی شده روش های مختلف فیزیوتراپی در منزل و مزایای آن مورد بررسی قرار بگیرند. با ما همراه باشید تا برای شما نکات جامعی در این زمینه بیان کنیم.
فیزیوتراپی در منزل به روش های مختلف زیر به بیماران کمک می کند:
این تمرینات شامل حرکات کششی و تقویتی هستند که به تقویت دامنه حرکتی، تحرک مفاصل، تسهیل گردش خون، انعطاف پذیری و حفظ استقلال کامل جهت کنترل و بهبود عضو آسیب دیده کمک می کنند.
در این شیوه درمانی تحریک الکتریکی با اتصال الکترود به پوست بدن انجام می شود. در واقع این تحریک الکتریکی باعث کوتاه شدن ماهیچه ها و در نهایت پیشگیری از آتروفی می شود. الکتروتراپی ممکن است در کنار لیزر و اولتراسوند درمانی نیز مورد استفاده قرار بگیرد.
اگر فیزیوتراپی در منزل به دلیل سفت شدن عضلات درخواست شده باشد با اعمال گرما یا سرما در ناحیه تشدید شده می توان این انقباضات عضلانی را درمان کرد. برای گرما درمانی ممکن است کیسه های آب گرم یا حتی موم پارافين به کار برده شود و برای سرما درمانی از کیسه یخ استفاده می شود.
این یک نوار کشی پارچه‌ای همراه با چسب اکریلیک است. از آن برای تثبیت مفاصل و ماهیچه های بیماران استفاده می شود. انعطاف پذیری نوار باعث شده تا هیچگونه تداخلی با دامنه تمرینات حرکتی نداشته باشد. این در واقع ابزاری عالی برای استفاده در هنگام کشش و خم کردن عضلات است.
فیزیوتراپی به شکل های مختلف و با اهداف گوناگون درمانی انجام می‌شود. در هر سنی افراد می توانند از مزایای انواع تمرینات و تکنیک های توانبخشی بهره مند شوند. در زیر مهمترین انواع فیزیوتراپی در منزل اشاره شده است:
توانبخشی و مدیریت درد به بیماران کمک می کند تا از شر دردهای ناخواسته رها شوند. برنامه های درمانی معمولاً برای پاسخگویی به نیازهای خاص بیمار سفارشی می شوند.
این نوع فیزیوتراپی با بازیابی عملکرد سیستم اسکلتی عضلانی که از ماهیچه ها، مفاصل، استخوان ها، رباط ها و تاندون ها تشکیل شده اند، سروکار دارد. از آن به عنوان فیزیوتراپی ارتوپدی نیز یاد می شود. فیزیوتراپی اسکلتی عضلانی می تواند تحرک را افزایش داده، درد را کاهش دهد، صدمات را اصلاح کند و آسیب بافت نرم را درمان نماید.
این نوع فیزیوتراپی بر بازتوانی تعادل فرد و تغییر موقعیت کریستال های گوش داخلی تمرکز دارد. فیزیوتراپیست به تنظیم مجدد تعادل بدن کمک می کند تا عملکرد کلی بدن افزایش یابد.
این نوع درمان بر نیازهای فیزیکی کودکان نوپا، نوزادان و همچنین نوجوانان تمرکز دارد. کودکان مبتلا به انواع اختلالات عصبی عضلانی، رشدی یا اسکلتی می توانند از آن بهره مند شوند. هدف فیزیوتراپی کودکان کاهش درد، بهبود مهارت های حرکتی مختلف، کمک به بازیابی دامنه حرکتی، بهبود قدرت و تسهیل فرآیندهای شناختی است.
تمرینات فیزیوتراپی در منزل ممکن است شامل چندین جلسه در روز یا هفته باشند. این بستگی به تشخیص پزشک و فیزیوتراپیست شما دارد. با انجام فیزیوتراپی می توانید به مزایای زیر دست پیدا کنید:
1) حفظ ایمنی و جلوگیری از هر نوع آسیب مجدد
2) کاهش درد
3) بازیابی دامنه حرکتی
4) بهبود انقباض عضلانی
5) رهاسازی اعصاب
6) صرفه جویی در وقت و هزینه ها
به طور دقیق نمی توان نرخ دقیقی برای هر جلسه فیزیوتراپی در منزل تعیین کرد، زیرا این به فاکتورهای متعددی وابسته است، از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:
اگر هزینه فیزیوتراپی یکی از دغدغه های شماست، می توانید با مراکز خدمات پرستاری معتبر و مورد اعتماد تماس حاصل نمایید تا بهترین خدمات را زیر نظر کادر حرفه ای درمان با نرخ مصوب و قانونی دریافت نمایید.
منبع:
https://tehrandarmaan.ir/%d9%81%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%be%db%8c
