دیسک کمر و مشکلات مربوط به آن ممکن است در هر سنی ظاهر شوند. با افزایش سن احتمال ابتلا به این بیماری نیز بیشتر است. فتق دیسک می تواند در هر قسمت از ستون فقرات رخ دهد، اما ناحیه تحتانی کمر بیشتر در معرض آسیب قرار دارد. تقریباً 80 درصد دیسک های ستون فقرات از آب تشکیل شده است. با افزایش سن، محتوای آب دیسک ها کاهش می یابد. این باعث انعطاف پذیری کمتر آن ها شده و خطر پارگی یا مشکلات دیگر بیشتر می شود.
فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل یا کلینیک ها یک گزینه درمانی کاملاً ایمن، مؤثر و غیرتهاجمی است. بیماران در هر سنی می توانند از این شیوه درمانی برای کاهش درد و آسیب های مرتبط با دیسک بهره بگیرند، به شرط آنکه فیزیوتراپ ماهر از یک برنامه درمانی هدفمند برای کاهش و تسکین کمردرد، التهاب، بهبود جریان خون و بازیابی دامنه حرکتی استفاده کند. برای این منظور می توانید از یک مرکز تخصصی و حرفه ای کمک بگیرید.
در این مقاله فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل بیشتر مورد بررسی قرار گرفته است. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید.
انواع فیزیوتراپی دیسک کمر وضعیت شما را ارزیابی کرده و تمرینات صحیحی را بر اساس نیازهای درمانی شما ارائه می دهند. درمان فیزیوتراپی برای رفع مشکلات دیسک بسیار موثر است و هدف آن کاهش درد، سفتی و اسپاسم عضلانی است. هنگامی که علائم افتادگی دیسک کاهش یافت، فیزیوتراپیست به بهبود قدرت و انعطاف پذیری عضلات کمک می کند. درمان از طریق فیزیوتراپی توصیه های زیادی در مورد نحوه اصلاح فعالیت و انجام کارهای روزانه خواهید داشت. انواع فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل یا مراکز درمانی به بر اساس نیازها و اهداف درمانی بیمار به شکل زیر خواهند بود:
1) ماساژ بافت نرم
2) تمرینات اکستنشن برای تسکین درد عصبی و تقویت ستون فقرات
3) تمرینات برنامه ریزی شده برای کمک به بازگرداندن تحرک طبیعی بدون درد و ثبات ستون فقرات
4) طب سوزنی
5) تحریک الکتریکی با دستگاهTENS برای کمک به درد
6) توصیه هایی برای اصلاح وضعیت
7) تمرینات تقویتی برای کمک به کاهش عود افتادگی دیسک
فیزیوتراپیست بر اساس این تکنیک ها ماهیچه های تثبیت کننده هسته و عضلات کمر را به روشی ایمن و موثر تقویت می کند.
سیاتیک دردی است که از پشت باسن و ساق پا شروع شده و تا پایین پاها و انگشتان پا را در بر می گیرد. درد معمولاً به دلیل تحریک عصب سیاتیک یا رشته های عصبی در قسمت پایین کمر ایجاد می شود. درد شدید سیاتیک از طریق تمرینات فیزیوتراپی و توانبخشی قابل کنترل است. اگر درد خیلی شدید باشد، ممکن است مداخلات درمانی دیگر مانند دارو یا تزریق استروئید اپیدورال کمری جهت انجام بهتر برنامه های فیزیوتراپی توصیه شود.
فیزیوتراپی دیسک کمر علاوه بر تسکین دردهای حاد و شدید می تواند به توانبخشی طولانی مدت عضلات شکم، ستون فقرات، گلوتئال، کف لگن و دیافراگم کمک کرده، آن ها را تقویت نموده و فعال نگه دارد.
فیزیوتراپی دیسک کمر را می توان علاوه بر تمرینات توانبخشی با الکتروتراپی انجام داد. در واقع این یک روش جدید است که از امواج الکتریکی فراصوت جهت تحریک ماهیچه ها و عضلات درگیر کمک می گیرد. در این روش عملکرد سلول های عصبی دستکاری شده تا فرد بتواند سریعتر روند درمان و بهبودی خود را طی کند. الکتروتراپی به شیوه های مختلفی به درمان عضلات آسیب دیده، ران ها، استخوان ها و تاندون ها کمک می کند. این کار از طریق افزایش جریان خون و گرما انجام می شود.
مگنت تراپی نیز یکی دیگر از روش‌های درمان دیسک کمر است که در آن از امواج مغناطیسی جهت تولید انکفالین ها و اندورفین برای کاهش درد و بهبود بافت آسیب دیده استفاده می شود.
دیسک کمر خفیف ممکن است با علائمی همچون بی حسی، گرفتگی عضلات، ضعف، احساس سوزش، انقباض عضلانی و... همراه باشد. در این صورت علاوه بر استراحت و مصرف داروهای مسکن، فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل نیز توصیه می شود. فیزیوتراپی برای دیسک خفیف نیز مانند سایر مشکلات کمر از طریق الکتروتراپی، تحریک عصب الکتریکی، برنامه ورزشی، ماساژ، تزریق استروئید و... خواهد بود.
کلام پایانی
فیزیوتراپی دیسک کمر در منزل زمانی اثر گذار است که تمرینات و برنامه های درمانی توسط تکنسین ها و پزشکان مجرب و متخصص برنامه ریزی و اجرا شوند. مراکز خدمات پرستاری در تهران با در اختیار داشتن کادر حرفه ای از پزشکان و پرستاران تمام تلاش خود را به کار می برد تا بتواند نیازهای درمانی بیماران را در بخش های مختلف به بهترین شکل پاسخگو باشند.
منبع:
