یکی از روش هایی که در سالهای اخیر مورد توجه قرار گرفته است، دوره های توسعه فردی با روش nlp است که به ما این امکان را میدهد که برنامه ریزی ذهن ذا تغییر دهیم. چنسن اتفاقی با ارتباط با ضمیر ناخودآگاه رخ می دهد. در ابتدا ببینیم ان ال پی چیست؟ در سال 1975 دو محقق به این نتیجه رسیدند که برنامه ریزی ذهن افراد موفق به گونه ای است که آنها را از افراد معمولی جدا می سازد. آنها با الگوبرداری از استراتژی افراد موفق توانستند روش ان ال پی را به دنیا معرفی کنند. پس از آن کمپانی های بزرگ مانند BMW - IBM - ارتش آمریکا و... از روش ان ال پی برای افزایش بهره وری کارکنان خود استفاده کردند.
همچنین در این روش می توانید با خاطرات بد خود نیز خداحافظی کنید. ما در روش ان ال پی اعتقاد داریم ذهن همه ما در گذشته یادگیری هایی داشته است و خاطرات مختلفی در ضمیر ناخودآگاه ما ذخیره شده است که لزوما همه آنها مثبت نیستند. اگر شما در 10 سالگی در یک خیابان خاص شاهد یک تصادف وحشتناک باشید، شاید تا اکنون که 40 سال دارید، آنرا به یاد بیاورید و ناراحت وشید. در روش ان ال پی این فرآیند را شرطی شدگی منفی می نامند و اعتقاد بر این است که می توان آنرا به راحتی تغییر داد و تغییرات ماندگاری ایجاد کرد.
مغز همه ما انسان ها دارای میلیاردها نورون یا سلول عصبی است که با به هم پیوستن آنها یک مسیر بلند عصبی شکل می گیرد و تمام یادگیری ها را در خود ذخیره می کند. حال اگر بتوانید مسیرهای عصبی درست و مثبت را جایگزین مسیرهای عصبی گذشته کنید، یادگیری مثبت و سازنده ای در ذهن شما رخ می دهد و در اصطلاح " برنامه ریزی" جدید در ذهن نصب می شود. ما انسان ها ماشین های برنامه پذیری هستیم که از کودکی با باورها و افکار مختلف برنامه ریزی شده ایم و این برنامه ریزی ها در موفقیت و شکست ما نقش بسزایی دارند. در روش ان ال پی می آموزید چگونه انعطاف پذیری عصبی خود را بالا ببرید و همانند یک انسان موفق بیاندیشید.
کاربرد ان ال پی
روش ان ال پی یک روش نظام مند است که بوسیله آن می توان خود ایده آل را طراحی کرد. در پکیج nlp نیز تلاش شده است که شما با افزایش اثربخشی ذهن، به اهداف مد نظر برسید.
الگوبرداری از انسان های موفق
هدفگذاری شخصی
حذف خاطرات بد
درمان فوبیا
یافتن رسالت فردی
یافتن ارزش های فردی در زندگی
ارتباط موثر
اگر کسی میتواند کاری را به خوبی انجام دهد، شما هم با الگوبرداری از استراتژی او می توانید به نتایج مشابه برسید.
آیا می دانید روش ان ال پی چیست؟ ان ال پی یا برنامه ریزی عصبی کلامی (Neuro-linguistic programming) شاخه ای از علم روانشناسی است که از سال 1970 توسط ریچارد بندلر و جان گریندر به دنیا معرفی شده است. بسیاری از ورزشکاران المپیک، سیاستمداران و هنرمندان بزرگ دنیا دارای مربی ان ال پی هستند تا بتوانند عملکرد خود را بهبود بخشند. در دهه 90 میلادی ارتش آمریکا به مدت 2 سال از ریچارد بندلر بعنوان مربی بهبود فردی مشاوره های تخصصی گرفت و همین امر باعث افزایش عملکرد ذهنی پرسنل ارتش گردید.
اگر کسی میتواند، تو هم می توانی…
یکی از قوانین روش NLP بیان می کند ” اگر کسی می تواند کاری انجام دهد، من هم می توانم” زیرا انسان ها ماشین های برنامه پذیری هستند که با تکرار یک مهارت می توانند عادات جدید در خود ایجاد کنند. همه ما انسان ها دارای سخت افارهای مشابه ( دارای دست، پا و اندام مشترک) هستیم اما چیزی که انسان های موفق را از انسان های معمولی متمایز می کند، برنامه ذهنی، باورها و عادات آنهاست. یکی از مباحثی که در این دوره به آن می پردازیم، شناخت توانایی های خود و یافتن یک فرد الگو و مدلسازی او است.
منبع: سایت سجاد زمانی
https://sajadzamani.com/
