در ابتدای بحث باید بگم که خانه‌داری یک شغل تمام وقت و موثر در حال و اوضاع تمامی اعضای خانواده‌ست و باید جدی گرفته بشه. در کنار این موضوع از نظر من خانه‌داری فرصتی برای افزایش و بهبود عادات خوب و سازنده در زندگی شخصی‌ست که به سلامت جسم و روان کمک می‌کنه به شرط اینکه اصولی و با همکاری انجام بشه.
در اینجا چند روش برای بهبود سرعت و ایجاد زمان برای سایر کارهای شخصی از جمله کتابخوانی، ورزش و به‌طورکلی مراقبت از جسم و روان و کاهش فرسایشی بودن کار خانگی معرفی می‌کنم:
برنامه‌ریزی، داشتن روش منسجم و اولویت‌بندی برای انجام کار خانگی باعث افزایش سرعت، حذف دوباره‌کاری و کاهش فرسایش کاری میشه. در حین برنامه‌ریزی میتونین مشخص کنین که چه کارهایی رو میشه همزمان انجام داد و چه کارهایی به تمرکز یا زمان بیشتری نیاز داره.
میتونین کارها رو مثل گردگیری، جارو برقی کشیدن، تمیز کردن شیشه‌ها و آیینه‌ها و بقیه کارها را دسته بندی کنین. بعد تمامی مراحل رو به ترتیب برای تمامی قسمت‌های خانه انجام بدین. یعنی اگر مرحله اول گرد و خاک گیری‌ست، در یک زمان مشخص این کار رو برای تمامی قسمت های خونه انجام بدین.
اینکه چه کارهایی تعریف می‌کنید و کارها رو به چه صورت تقسیم‌بندی می‌کنید به عوامل زیادی بستگی داره:
به طور میانگین اگر شخص شاغلی تنها ۱۷۰ دقیقه (۲ ساعت و ۵۰ دقیقه) از زمان خودش رو در روز به برنامه نظافت خونه اختصاص بده، خونه در طول هفته پاکیزه می‌مونه و آرامش فکری رو تجربه می‌کنه و حتی زمان زیادی برای انجام فعالیت‌های ورزشی، فرهنگی و تفریحی براش خالی میشه. چند مثال از زمان‌بندی روزانه و هفتگی در ادامه مطالب آورده شده.
برنامه روزانه پیشنهادی نظافت خانه:
تمیز کردن یک آشپزخانه بزرگ به هم ریخته: ۳۰ دقیقه
تمیز کردن یک آشپزخانه نرمال: ۱۰ دقیقه
خالی کردن ماشین ظرفشویی و چیدن ظرف‌های کثیف در ماشین – ۲۰دقیقه
تمیز کردن سینک – ۵ دقیقه
دستمال کشیدن میز ها و اوپن – ۵ دقیقه
جمع‌آوری سریع وسایل اضافی اطراف خانه – ۵ دقیقه
یک دور ماشین لباسشویی برای لباس‌های پرمصرف و روزانه – ۱۵دقیقه
خالی کردن سطل زباله – ۵ دقیقه
مرتب کردن تخت خواب -۵ دقیقه
جمع آوری لباس‌های شسته شده – ۱۰ دقیقه
وقتی فهمیدم، در بدترین حالت، تمیز کردن آشپزخونه معمولاً فقط نیم ساعت طول می‌کشه و مرتب کردن یک آشپزخونه نرمال فقط ۱۰دقیقه طول می‌کشه، مرتب کردن خونه آسونتر شد. وقتی بدونین که یک کار زمان زیادی نمی‌بره، ترغیب کردن خودتون برای انجام اونن آسونتر میشه .
نکته: اگر کاری دارین که باید انجام بشه ولی نمی خواهین انجامش بدین، تایمر را تنظیم کنین و اینطوری مجبور میشین که انجامش بدین.
نکته 2: اگر نمیدونین هرکار برای شما چقدر زمان میبره، اول زمانگیری کنین که هرکار به طور متوسط چقدر از وقت شما رو می‌گیره
هر لیست می‌تونه شامل آشپزخانه، سرویس حمام و توالت، اتاق خواب، جارو کشیدن و گردگیری، پرداخت قبوض و کارهای کاغذی، خرید و پخت و پز، گیاهان و حیوانات خانگی و... باشه.
در این لیست‌ها، کارهای موارد بالا رو به دو دسته هفتگی و روزانه تقسیم می‌کنیم.( مثلا پخت غذا هفتگی یا روزانه انجام بشه چه مقدار زمان میبره و کدوم بهتره) ممکنه اولش یه کاری رو تو لیست هفتگی بذارین بعد تصمیم‌تون عوض بشه و ببینین نیازی به انجام هفتگی نیست و ماهی یه بار انجام بدید کافیه.
مثلا من خودم توی ماه دوم برنامه‌ام اوکی شد. تو ماه اول یه سری تغییرات داشتم، چند تا آیتم رو از لیست هفتگی حذف کردم و به لیست ماهانه اضافه کردم و برعکس. میتونین یه سری از کارها رو به صورت یه هفته درمیون هم انجام بدید اما من نخواستم برنامه رو خیلی پیچیده کنم.
برنامه هفتگی پیشنهادی نظافت خانه
شنبه : ۷۰ دقیقه کارهای روزانه – ۴۵ دقیقه نظافت سرویس بهداشتی و حمام
یکشنبه : ۷۰ دقیقه کارهای روزانه – ۱۱۰ دقیقه نشیمن و پذیرایی
دوشنبه : ۷۰ دقیقه کارهای روزانه – ۱۷۰ دقیقه نظافت اتاق خواب
سه شنبه : ۷۰ دقیقه کارهای روزانه – ۱۷۰ دقیقه
چهارشنبه : ۷۰ دقیقه کارهای روزانه – ۱۷۰ دقیقه نظافت اتاق خواب دیگر یا اتاق کار ( در صورت وجود )
پنج شنبه : ۷۰ دقیقه کارهای روزانه – ۲۱۰ نظافت کمدها و کشوهای لباس
انجام کارهای کوچک و قابل مدیریت بهتر از داشتن لیست بلندبالای کارهاییه که هیچوقت تموم نمی‌شه. مثلا ممکنه حمام را روز یکشنبه تمیز کنین، و بعد از اون روز دوشنبه لباس‌ها رو مرتب کنین. انجام هر کار بدین شیوه ممکنه سی دقیقه طول بکشه، این شیوه بسیار مولدتر از حالتیه که همه کارها رو در یک روز انجام می‌دین.
این کار باعث کاهش زمان و انرژی در کار میشه. همچنین از دوباره‌کاری جلوگیری می‌کنه. جمع‌آوری لوازم مورد نیاز مثل سطل، جارو و مواردی که به هنگام نظافت به آن ها نیاز پیدا می‌کنین، کمک زیادی به سرعت بخشیدن در تمیز کردن خانه می کنه. بعلاوه اینکه زمانی که مشغول کار هستین دیگه نگرانی برای جستجو لوازم مورد نیاز ندارین.
وقتی حال نداریم خیلی راحت می‌تونیم بگیم :"اوه ، فردا انجامش می‌دم" روش‌هایی رو یاد بگیرین که باعث بشه تعلل رو کنار بذارین. مثلا وقت تمیزکاری برقصین یا کتاب صوتی گوش کنین و...
کمال طلبی چیزیه که شما رو برای ناامیدی و استرس آماده می‌کنه. برای خودتون معیارهای معقولی ترسیم کنین که باعث راحتی شما بشن. یادتون باشه لازم نیست حمام رو طوری تمیز کنید انگار که قراره اونجا غذا بخورین. انجام کارهای ثانویه( مثل مرتب کردن کشوهای لباس) رو به یک روز دیگه محول کنین.
تکرار غذاهای مورد علاقه موجب کاهش استرس و صرفه جویی در وقت و هزینه میشه. لیستی از غذاهای خوب که قبلاً درست کردین و دوست دارین رو تهیه کنین و مواد غذایی لازم رو هم در دسترس بذارین. با اینکار انتخاب غذا بسیار ساده میشه. زمانی که شما وقت، انرژی و حوصله دارین میتونین پخت غذاهای جدید رو تست کنین.
بهترین روش برای افزایش سرعت تمیز کردن خونه همینه. برنامه‌ریزی زمانی برای تمیز کردن قسمت‌های مختلف و مشخص کردن وظیفه هر فردی، باعث همکاری و لذت بردن از انجام کار میشه. همچنین کارها سریع تر پیش می‌ره و تمامی اعضای خانواده از نتیجه کار لذت می‌برن. در کنار این برای ایجاد مشارکت در کار خونه سعی کنین قسمتی از کار سایر اعضای خانواده را انجام بدین. مثلا پرداخت قبوض رو بر عهده بگیرین؛ بدین صورت دیگر اعضا تمایل بیشتری برای انجام کار خانه خواهند داشت.
امیدوارم گفتن این موارد براتون مفید بوده باشه. شما هم شیوه های خودتون رو برای سریعتر انجام دادن کار خانگی بگین.
