#مهارت_زندگی
♻️مهارت برقراری ارتباط_موثر
1. تکنیک توجه کامل:
زمانی که با کسی حرف می زنم و او با دقت به حرفهایم گوش می کند،انگار به سخنرانی فرد معروفی در جهان گوش می کند؛ در حین مکالمه احساس می کنم تمام وجودش را در اختیار من می گذارد و با توجه کامل با من ارتباط برقرار می کند.
❇️در چنین مکالمه ای احساس مهم بودن، محترم بودن، محبوب بودن، خشنودی و رضایت کافی از گفت و گو پیدا می کنم.
⁉️تابه حال چنین تجربه ای را داشته اید؟؟؟
❤️توجه کامل یکی از گرانبهاترین هدیه هایی است که می توانید به عزیزانتان بدهید.❤️
✍ مسلماً که این مهارت هم مانند همه مهارت های دیگر زندگی نیاز به تمرین دارد.
زمانی که به صحبت های همسرتان، دوست یا یکی از عزیزانتان گوش می کنید،سعی کنید طوری به او توجه کنید که انگار هیچ کس به جز او در این دنیا وجود ندارد.سعی کنید به همه ابعاد او مثل صدا، چهره، زبان بدن و ... توجه کنید..
فردا(۱۳مهر۱۴۰۰)که ۲۸ ماه صفر است،سالروز وفات کاملترین انسان(از هر جهت) یعنی حضرت محمد صلی الله علیه و آله است که در کتاب سنن النبی، علامه طباطبایی از آداب پیامبر آورده که ایشان «سخن کسی را نمیبرید مگر آنکه از حد میگذشت که در آنصورت با نهی او یا برخاستن،سخن او را قطع میکرد»
اینکه سخن اطرافیانمان را با توجه کامل گوش داده و سخنانش را قطع نکنیم و همچنین فقط به او توجه کنیم و نه اینکه همزمان کارهای دیگری(مانند استفاده از گوشی و..) انجام بدهیم،با این کار هم حالم خودمان و هم حال طرف مقابلمان خوب میشود.
من این کار را کرده ام،حداقل یکبار امتحان کنید تا خودتان متوجه تغییرات بشوید..
