انجام حرکات و تمرینات با دستگاه های مختلف بدنسازی، وزنه ها و تقویت عضلات جهت افزایش وزن و حجم عضلات بدن، چربی سوزی و کاهش وزن، فرم دهی و تناسب اندام به صورت تخصصی توسط مربیان ارشد و پزشک و ارائه برنامه های تمرینی تخصصی ویژه کلیه رشته ها
انجام حرکات قدرتی و استقامتی و کششی به همراه حرکات اصلاحی جهت کاهش وزن و فرم دهی بدن، بهبود آسیب دیدگی ها، افزایش قدرت و انعطاف پذیری بدن و تقویت عضلات بدن بخصوص نقاط آسیب دیده
ترکیبی از حرکات همزمان دست و پا به صورت زنجیره ای و مداوم برای کاهش وزن و افزایش هماهنگی بدن به صورت هوازی
چربی سوزی قوی و موثر با انجام حرکات ترکیبی و چند بعدی با وسایل مختلف (دمبل، چوب استپ، TRX و توپ) به صورت هوازی مناسب برای کاهش وزن و سایز حرکات اصلاحی
حرکات اصلاحی یکی از بخشهای تربیت بدنی است که هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاریهای جسمانی توسط تمرینهای بدنی است. به عبارت دیگر حرکات اصلاحی عبارت است از برنامهای ورزشی و حرکتی که در آن با اجرای تمرینهای خاص عملکرد و ساختمان بدن تغییر میکند و اصلاح میشود و تمامی تمرینات حرکات اصلاحی در جهت درمان و اصلاحی و چربی سوزی افرادی است که دچار آسیب هستند و توانایی انجام حرکات ورزشی روتین و معمولی را ندارند. شاید نتوان معیار ثابت و مشخصی برای وضعیت بدنی تمام افراد به صورت یکسان در نظر گرفت. زیرا این موضوع در ارتباط با مکانیک بدن و تحت تأثیر عملکرد دستگاههای مختلف بدن از جمله اسکلت و عضلات است.
انجام حرکات کششی و اصلاحی به صورت مدیتیشن، افزایش تمرکز و حافظه
استفاده از وزن بدن جهت تمرین عضله سازی و چربی سوزی، تقویت عضلات میانی بدن و تناسب اندام
باشگاه توسن اصفهان واقع در خیابان بزرگمهر، خیابان بیسیم غربی از سال 88 فعالیت خود را آغاز کرد و هم اکنون با 10 رشته ورزشی اعم از بدنسازی، فیتنس، کراس فیت، ایروبیک، آمادگی جسمانی، یوگا، پیلاتس، ژیمناستیک ریتمیک کودکان، فت برن یا چربی سوزی و TRX در خدمت شما ورزشکاران عزیز می باشد. جهت ثبت نام با 5 درصد تخفیف به سایت باشگاه توسن مراجعه نمایید.
