تمرین در خانه
۱)هر روز سه تا کار که لذت بخش است انجام بده؛بدون این که به نتیجه فکر کنی و از نتیجه عکس بگیر .آخر شب به عکس ها نگاه کن!
۲)رنگ های زندگیت را فراموش نکن!آن ها نقش مهمی در ساختن محیط اطرافت دارند.چه رنگی به تو آرامش می دهد؟خانه ی تو چه رنگی ست؟
۳)به وبلاگ کسانی که با افسردگی جنگیده اند سر بزن!اگر دوست داری خودت هم می توانی وبلاگی داشته باشی.نظرت چیست؟
۴)با دعوت دوستان خودمانی ات یک مهمانی به سبک دوست داشتنی خودت ترتیب بده!
۵)کتاب "کیمیاگر"را بخوان!
۶)می دانم!حتی انجام دادن کارهای کوچک برایت سخت است!برای انجام دادن کارهایت زمان مشخص تعیین کن و در بین آن به خودت استراحت بده.
۷)دانه ای بکار و از آن مراقبت کن!
#مریم_علی_پور_یاشگین
