گشادی واژن یکی از مسائل مهمیه که ممکنه تاثیر مستقیم بر رضایت جنسی داشته باشه. که خب علت های متفاوتی هم داره و در مقابل، راه های درمان هم براش وجود داره. صحبت کردن در خصوص مسائل جنسی برای اکثر خانم ها راحت نیست و همین مساله توضیح و پرداختن موضوع گشادی واژن رو پر اهمیت میکنه.
یکی از علت های گشادی واژن ضعف دیواره های داخلی واژنه که به علت ورزش نکردن، چاقی و یا انجام ورزش های شدید و بلند کردن اجسام سنگین رخ می ده. علت های دیگه میتونه علل ارثی ژنتیکی، سن، تغذیه غلط، عدم تطابق و تناسب بین اندام های جنسی زن و مرد وانجام زایمان طبیعی متعدد باشه.
یکی از دلایلی که باعث گشادی واژن بعد از زایمان طبیعی میشه انجان ندادن ورزش های بعد از زایمان برای تقویت عضلات کف لگنه.
در بارداری به دلیل ترشح هورمون ها، بافت لگن دچار تغییرات عمده میشه و محل رو برای خروج نوزاد آماده میکنه. بافت های محوطه لگنی توسط هورمون ها نرم شده حالت کشسانی به عضلات و بافت های محوطه لگن و واژن می ده که با ورزش نکردن و عدم توجه به بلند کردن اجسام سنگین، گشادی واژن در خانم های باردار بیشتر حس میشه که البته بعد از زایمان بافت ها به حالت قبلی خودشون برمیگردن.
یک سری باورهای اشتباه درباره این موضوع هست مثل این مورد که مقاربت زیاد باعث شل و گشاد شدن واژن میشه. یا مورد دیگه اینکه گشادی واژن باعث ابتلا به عفونت های واژینال میشه که در حقیقت هیچ ارتباطی به هم ندارند.
لیزر مونالیزا، استفاده از محرک های الکتریکی، استفاده از وسیله های داخل واژنی مثل مخروط و جراحی از راه های درمان آن است. اما یکی از بهترین های راه های درمان گشادی واژن انجام ورزش و تمرینات کگل به خصوص بعد از انجام زایمان طبیعی است که به سفت شدن عضلات کف لگن و دیواره های واژن کمک میکنه.
رژیم غذایی مناسب و استفاده روزانه از میوه بخصوص آناناس هم در درمان خانگی گشادی واژن تاثیرگذاره.
رابطه جنسی مطلوب به تنگی و گشادی واژن ارتباط چندانی نداره ولی خب تاثیر زیادی روی اعتماد بنفس زن داره. و کسایی که از این مشکل اذیت میشن در زمان رابطه جنسی دچار استرس و اضطراب میشن، به همین دلیل خودشون هم هیچ لذتی نمیبرن. که گاها بدلیل تحمل استرس بالا دچار بیماری های مختلف روحی هم میشن. برای برطرف کردن حدودی این موضوع میتونید موقع دخول پاهاتون رو بهم نزدیک تر کنید تا واژن تنگ تر بشه.
ورزش کگل برای درمان گشادی واژن رو میتونید در سایت بخونید و اگر شما هم این مشکل رو دارید حتما درمان های خونگی رو بکار بگیرد.
