از امروز بیاین برای خودآگاهی بیشتر ببینیم تاب آوری ما از نوع سازنده اس یا سمی . در تاب آوری سمی خودتو وادار به تحمل میکنی و فکر میکنی رنج بیشتر یعنی قدرت بیشتر
از کسی کمک دریافت نمی کنی
بجای استراحت و ترمیم خودتو تحت فشار میذاری
