اقدامات لازم قبل از مراجعه به بهترین دکتر روانشناس

لازم به ذکر است که قبل از مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران باید اقداماتی را انجام بدهید . اولین قدم بزرگ در این مسئله گرفتن نوبت و وقت مشاوره با دکتر روانشناس است. اگر این کار را انجام دهید ، نصف راه را رفته اید . نکته ی بعدی پس از گرفتن وقت مشاوره ، دور کردن ترس و دلهره و نگرانی از خودتان است، سعی کنید خونسرد باشید و آرامش کامل خود را حفظ نمایید و به طور کامل از هرگونه استرس و یا رودربایستی دور باشید .

در ادامه ما به برخی از مهم ترین اقدامات قبل از مراجعه به بهترین دکتر روانشناس در تهران اشاره خواهیم کرد :

• لازم است فهرست کاملی از داروهای مصرفی به اضافه­ ی داروهای روان ­پزشکی خود تهیه کنید .
• فهرستی از هرگونه داروی روان ­پزشکی که ممکن است در گذشته امتحان کرده باشید، شامل مدت زمان مصرف دارو.
• نگرانی ­های پزشکی و هر نوع تشخیص زودهنگام را از خود دور کنید .
• اگر دارای سابقه ­ی بیماری روحی روانی در خانواده هستید، حتما آن را به دکتر خود اطلاع بدهید .
• سعی کنید برای سوالاتی که روان پزشک از شما می پرسد آماده باشید و با اعتماد به نفس و خونسردی کامل به آن ها پاسخ دهید .
• ممکن است هنگام به اشتراک گذاشتن نگرانی های خود گریه کنید، احساس عجیبی داشته باشید یا احساسات مختلفی را تجربه کنید اما یادتان باشد که این امری کاملا طبیعی و خوب است.

کلام آخر

از شما عزیزان سپاسگزاریم که ما را تا پایان این مقاله همراهی کردید. سایت جراحتو سعی بر این داشته تا شما عزیزان را با بهترین دکتر روانشناس در تهران آشنا کند و اطلاعاتی در رابطه با این موضوع به شما ارائه دهد. امیدواریم که این مطالب برای شما مفید واقع شده باشد. همچنین می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر و جهت دریافت مشاوره با شماره های ذکر شده در این مقاله تماس حاصل فرمایید. همچنین برای مشاهده مقاله بهترین کلینیک روانشناسی در تهران به لینک مربوط مراجعه کنید.