زهرا نیک پور
زهرا نیک پور
خواندن ۳ دقیقه·۱ سال پیش

راه هایی برای جلوگیری از پیری زودرس

راه های بسیاری برای جلوگیری از پیری وجود دارد که در ادامه به برخی از آن ها پرداخته ایم قبل از هر چیزی شما باید برای حل مشکلات خود به بهترین روانپزشک سالمندان در تهران بروید:

شکر زیاد مصرف نکنید: قندی که مصرف می کنیم در بدن ما به گلوکز تبدیل می شود و وقتی این گلوکز وارد خون می شود به پروتئین بافت های پوست متصل می شود و مولکول جدیدی ایجاد می کند که روی کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست تاثیر منفی می گذارد و در نهایت موجب پیری زودرس می شود.

مصرف عسل روند پیری را کاهش می دهد: عسل سرشار از مواد معدنی حیاتی، ویتامین ها و آنزیم ها است، می تواند در کاهش روند پیری به ویژه در افراد مسن موثر باشد.

در معرض آفتاب قرار نگیرید: نور خورشید در طول سال ها و به مرور زمان باعث ایجاد چین و چروک های سطحی و عمیق در پوست می شود، پوست را شل و متورم می کند، رنگی کدر و زرد به آن می دهد، ظاهر پوست چرمی و خشک و گاهی با پوسته پوسته شدن همراه است.

آب کافی بنوشید: نوشیدن آب کافی سلول های پوست را در هر سنی مرطوب و شاداب می کند. با افزایش سن، پوست نازک‌تر و خشک‌تر می‌شود، بنابراین اهمیت نوشیدن آب با افزایش سن نیز بیشتر می‌شود.


تفاوت روانشناس سالمندان و روانپزشک سالمندان

روانشناس و روانپزشک سالمندان دارای تفاوت هایی هستند که در ادامه به بررسی آن ها می پردازیم:

  • مهمترین تفاوت این دو حرفه در نحوه آموزش نهفته است که روانشناسان سالمندان باید دارای مدرک دکترا باشند، اما روانپزشکان دارای مدرک پزشکی عمومی هستند و تخصص خود را در زمینه روانپزشکی دریافت کرده اند.
  • روانشناسان سالمندی ممکن است به عنوان بخشی از دوره تحصیلات تکمیلی خود آموزش های ویژه ای دریافت کنند اما درمورد روانپزشکان چنین نیست.
  • بسیاری از روانشناسان درگیر تحقیقات در مورد مسائل مربوط به پیری، مانند بیماری آلزایمر هستند و در نتیجه بسیاری از روانشناسان سالمندی در این زمینه تحقیق و پژوهش می کنند و بسیاری دیگر از روانشناسان سالمندان در ارائه خدمات مشاوره به بیماران در کلینیک یا سایر مراکز خدماتی کار می کنند.
  • روانپزشکان بیشتر بر دیدگاه پزشکی سلامت روان تمرکز می کنند و به جای انجام تحقیقات، در تشخیص مسائل بهداشت روان و درمان این مسائل از طریق روش های مختلف از جمله درمان و داروهای تجویزی تخصص بیشتری دارند و بر خلاف روانشناسان سالمندان، روانپزشکان سالمندان دارو نیز تجویز می کنند.

کلام آخر

روانشناسی سالمندان اطلاعات مهمی در مورد چگونگی پیری فرد و پیامدهای عاطفی و روانی فرآیند پیری ارائه می دهد و روانشناسان سالمندان می توانند بینش های تحقیقاتی ارزشمندی در مورد بیماری های رایج مانند بیماری آلزایمر یا پارکینسون ارائه دهند و به توسعه استراتژی های جدید برای درمان این اختلالات کمک کنند و شما عزیزان در صورت نیاز می توانید با بهترین روانپزشک سالمندان در تهران مشورت کنید.

از شما عزیزان سپاس گزاریم که ما را تا انتهای این مقاله همراهی کردید، این سایت سعی بر این داشته  تا شما را با بهترین روانپزشک سالمندان در تهران آشنا کند. امیدواریم مطالب گفته شده برای شما مفید واقع شده باشد، در صورت داشتن هر گونه پیشنهاد و انتقاد می توانید از طریق سایت روانشناستو با ما در میان بگذارید.

روانپزشکیروانپزشکبهترین روانپزشک در تهرانبهترین روانپزشک سالمندان در تهرانبهترین روانپزشک سالمندان
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید