بعد از جراحی مفصل زانو ، مواردی وجود دارد که باید برای ایمنی، بهبود و راحتی خود بدانید. در مورد تغذیه، داروها، برنامه ورزشی، سطح فعالیت، تجهیزات تخلیه و علائم و نشانه های مراقبت خود.
در ادامه می خواهیم به آنچه که باید شما درباره مراقبت های پس از جراحی تعویض مفصل زانو بدانید اشاره ای داشته باشیم.
در ابتدای مطلب به این موضوع اشاره کرده ایم که بعد از عمل جراحی مفصل زانو باید چه کارهایی را انجام دهید تا در دوره نقاهت با مشکلی مواجه نشوید و بتوانید بعد از گذراندن این دوران بلافاصله به انجام فعالیت های روزمره خود بپردازید.
نیاز است که شما حتما بعد از اینکه عمل تعویض مفصل زانو را انجام دادید مراقبت های خاصی را داشته باشید که در ادامه به آن ها اشاره ای شده است و هر یک را مختصرا توضیح داده ایم.
طبیعتا زخم جراحی بخیه شده می باشد و روی آن پنسمان قرار داد. باید در تعویض پانسمان دقت داشته باشید و هر چند وقت یکبار آن را عوض کنید. برای اینکه بدانید برای تعویض هر بار پانسمان چقدر باید زمان بگذرد نیاز است که با متخصص ارتوپد و جراح خود مشورت داشته باشید.
یک نکته مهم را به خاطر داشته باشید که زخم حاصل از جراحی مفصل زانو تا چند روز ترشحات آبکی دارد که ممکن است موجب خیس شدن پانسمان شوند.
بعد از چند روز ابتدایی که ترشحات قطع شدند زماینکه پانسمان خیس می شود یا روی آن لکه ای ایجاد می شود نیاز به نعویض دارد.
برای اینکه محل جراحی شده دچار عفونت نشود بهتر است تا زمان کشیدن بخیه ها پانسمان روی زخم را باز نکنید بلکه مرتب آن را تعویض کنید.
مورد بعدی که نیاز است درباره مراقبت های پس از جراحی مفصل زانو بدانید تورم اندام است. شما ممکن است تا چندین ماه بعد از این عمل جراحی سخت شاهد متورم شدن اندام اطرافی محل عمل شده باشید که کاملا طبیعی است اما اگر میزان این تورم بیشتر از حد معمول خود باشد باید حتما پزشک خود را در جریان قرار دهید.
تغذیه اصلی ترین مراقبتی است که شما بعد از هر گونه عمل جراحی باید آن را رعایت کنید. بی اشتهایی شما بعد از عمل مفصل زانو تا چند هفته کاملا طبیعی می باشد.
بهترین رژیم غذایی که در این دوران می توانید استفاده کنید مواد غذایی هستند که سرشار از آهن می باشند. مثلا سعی کنید در این دوران بیشتر میوه بخورید و آب زیادی بنوسید.
خوردن مواد حاوی ویتامین کا هستند را فراموش نکنید. مواد غذایی که ویتامین کا زیادی دارند عبارتند از:
1. کلم بروکلی
2. جگر
3. لوبیا سبز
4. سویا
5. اسفناج
6. کلم
7. گل کلم
8. کاهو
9. عدس
10. پیاز
آخرین مراقبتی که تحت عنوان مراقبت های پس از عمل جراحی مفصل زانو باید رعایت کنید فعالیت های بدنی و ورزش کردن می باشد.
طبیعی است که شما تا چند هفته بعد از عمل تعویض مفصل زانو هنگام انجام فعالیت های ساده احساس درد و ناراحتی داشته باشید که به مرور زمان از بین خواهند رفت.
اما بعد از دو تا 6 هفته دیگر باید فعالیت های سبک را آغاز کرده و تنبلی را کنار بگذارید. برای شروع فعالیت های بدنی و ورزش کردن نیازی نیست که حتما از منزل خارج شوید بلکه در منزل هم می توانید فعالیت های ورزشی سبکی را انجام دهید.
برای انجام هرگونه مراقبت های پس از جراحی مفصل زانو حتما با پزشک و متخصص ارتوپد خود صحبت کنید زیرا ممکن است که سر خود کارهایی انجام دهید که نه تنها برای شما مفید نیستند بلکه ممکن است دوره نقاعت شما را طولانی تر کنند.
