خواص بابونه برای سرماخوردگی
مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدن دمنوش و عرق بابونه نه تنها به بهبود برخی بیماری‌ها کمک می کند، بلکه با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به انواع امراض نیز تأثیرگذار است. دکتر آهوجا (Ahuja) از پزشکان بیمارستان Fortis در این باره می‌گوید، «این گیاه و نوشیدنی‌های به دست آمده از آن با باکتری‌های زیان‌آور و بیماری‌زا مقابله کرده و قادر هستند ایمنی بدن را تقویت کنند.»
دمنوش و عرق بابونه نوشیدنی‌های سالم و سرشار از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند هستند، از خواص بابونه می‌توان به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی و عروقی اشاره کرد. تحقیقات انجام شده درباره خواص عرق بابونه بسیار نوید بخش است؛در واقع، نوشیدن یک لیوان عرق بابونه می‌تواند خستگی یک روز کاری دشوار را برطرف کرده و یا به بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.
در زمان سرماخوردگی، پزشکان استفاده از مایعات همراه با استراحت را برای غلبه بر بیماری شما توصیه می کنند. اما متأسفانه، خوابیدن در هنگام ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا می تواند کار دشواری باشد. گل های چای بابونه برای کمک به خواب شما کلیدی هستند. گیاهان بابونه دارای فلاونوئیدهایی در گلبرگ ها هستند که واکنش آرام بخش دارند. این چای همچنین دارای خواص ضد التهابی است، بنابراین در هنگام نوشیدن این چای مزایای بیشتری را ارائه می دهد.
خواص زنیان برای سرماخوردگی
از خواص عرق زنیان می توان به درمان سرفه و سرماخوردگی، کمک به درمان آسم، توانایی مقابله با انواع عفونت‌های قارچی و باکتریایی، بهبود گوش درد، دندان درد، آنفلوآنزا، مشکلات قلبی، آرتروز و انسداد بینی اشاره کرد.
برای درمان سرفه و سرماخوردگی، استفاده منظم از عرق زنیان توصیه می‌شود. بخور زنیان هم برای برطرف کردن سردرد، میگرن، سرفه و آثار عمومی سرماخوردگی بسیار مفید است.
روزانه 2 گرم دانه زنیان یا پودر آن را به غذای خود اضافه کنید. این کار را به مدت 15 تا 20 روز ادامه دهید. جویدن دانه‌های زنیان به همراه آب ولرم هم به شکل قابل توجهی به درمان سرفه کمک می‌کند. بنابراین، بهبود علائم و نشانه‌های سرماخوردگی و سرفه را می‌توان از مهم‌ترین فواید عرق زنیان برشمرد.
زنیان برای درمان عفونت ریه و کاهش علائم آسم مفید است. بخور عرق زنیان مجرای تنفسی را پاکسازی، تنفس ریه‌ها را ساده‌تر و آثار برونشیت را برطرف می‌کند. مصرف روزانه نصف استکان عرق زنیان برای ریه توصیه می‌شود با استفاده از یک قاشق غذاخوری پودر زنیان و مقداری آب خمیری تهیه کرده و آن را دو بار در روز مصرف کند. این مخلوط برای ریه و درمان آسم مفید است.
خواص عرق خارشتر برای سرماخوردگی
این گیاه حاوی ترکیباتی است که به افزایش ایمنی بدن کمک می‌کنند. بنابراین، کمک به مقابله با هر گونه عفونت و درمان مشکلات تنفسی ناشی از سرما خوردگی، سرفه، آسم و برونشیت را نیز می‌توان از مهم‌ترین خواص عرق خارشتر و دمنوش آن به حساب آورد.
خارشتر طبیعت متعادل دارد که به درمان عوارض مربوط به تنفس مانند آسم، برونشیت، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. همچنین ایمنی را بهبود می بخشد تا بدن بتواند با هر گونه عفونت مبارزه کند.
