چه آکنه دارید یا نه، مهم است که صورت خود را دو بار در روز بشویید تا ناخالصی ها، سلول های مرده پوست و چربی اضافی از سطح پوست پاک شود. شستشوی بیشتر از دو بار در روز لزوماً بهتر نیست. ممکن است بیشتر ضرر داشته باشد تا فایده. از آب گرم و نه داغ و یک پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید. استفاده از صابون خشن (مانند صابون بدن دئودورانت) می تواند به پوست ملتهب آسیب برساند و باعث تحریک بیشتر شود.
از شستشوی شدید پوست خود با دستمال شستشو، دستکش لایه بردار یا لوفا (اسفنجی با بافت درشت) خودداری کنید. آن را به آرامی با یک پارچه بسیار نرم یا دستان خود بشویید. همیشه خوب آبکشی کنید و سپس صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. (حوله را در حوله لباسشویی بیندازید، زیرا حوله های کثیف باکتری را پخش می کنند.) همچنین، تنها یک بار از پارچه لباسشویی استفاده کنید.
بسیاری از محصولات آکنه حاوی موادی هستند که پوست را خشک می کنند، بنابراین همیشه از مرطوب کننده ای استفاده کنید که خشکی و لایه برداری پوست را به حداقل برساند. روی برچسب به دنبال "غیر کومدوژنیک" باشید، به این معنی که نباید باعث آکنه شود. مرطوب کننده هایی برای پوست های چرب، خشک یا مختلط ساخته شده اند.
این محصولات آکنه نیازی به نسخه ندارند. اکثر آنها دارای موادی مانند بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک هستند که باکتری ها را مهار کرده و پوست شما را خشک می کند. آنها ممکن است باعث خشک شدن یا لایه برداری شوند، بنابراین ابتدا با مقدار کمی شروع کنید. سپس می‌توانید میزان و تعداد دفعات استفاده را تنظیم کنید. گزینه دیگر ژل رتینوئید موضعی OTC جدید (ژل 0.1٪ Differin) است. این عمل برای جلوگیری از تشکیل آکنه عمل می کند. اگر پوست حساسی دارید از این محصولات با احتیاط استفاده کنید.
در هنگام بروز جوش از کرم پودر، پودر یا رژگونه استفاده نکنید. اگر آرایش می کنید، در پایان روز آن را بشویید. در صورت امکان، لوازم آرایشی بدون روغن و بدون رنگ و مواد شیمیایی اضافه شده را انتخاب کنید. آرایشی را انتخاب کنید که برچسب "غیر کومدوژنیک" دارد، به این معنی که نباید باعث آکنه شود. قبل از خرید لیست مواد تشکیل دهنده روی برچسب محصول را مطالعه کنید.
همچنین بخوانید: کاربردی‌ترین روش‌ها برای رشد و تقویت ناخن ها
از به کار بردن عطر، روغن، پوماد یا ژل روی موهایتان خودداری کنید. اگر روی صورت شما قرار بگیرند، می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و پوست شما را تحریک کنند. از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید. موهای چرب می توانند به چربی صورت شما اضافه کنند، بنابراین موهای خود را اغلب بشویید، به خصوص اگر در حال ترکیدن هستید. موهای بلند دارید؟ آن را از صورت خود دور نگه دارید.
