چگونه از جعبه لایتنر استفاده کنیم؟

اکثرمطالبی رو که برای اولین بار میخونیم وارد حافظه ی کوتاه مدت مون میشن و اگه بعد مدتی اونها رو تکرار نکنیم کاملا فراموششون میکنیم. بنابراین باید کاری کنیم که اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدتمون وارد بشن و اینکار فقط با تکرار زیاد امکان پذیره. یکی از روش هایی که برای بخاطر سپاری مطالب و وارد کردن اطلاعات به حافظه بلند مدت توی کمترین زمان پیشنهاد میشه فیش نویسی و استفاده از جعبه لایتنر هستش. این روش برای کسایی که میخوان یه زبان جدید یاد بگیرین و یا مطالب درسی زیادی رو به حافظشون بسپارن خیلی کاربردی هستش. ساختار جعبه لایتنر بصورت یه جعبه مستطیلی با 5 خانه هستش که بصورت خانه‌ی 1 روزه ، خانه‌ی 2 روزه ، خانه‌ی 4 روزه ، خانه‌ی 8 روزه و در نهایت خانه‌ی 15 روزه هستش. پس برای اینکه یک فیش از جعبه لایتنر خارج بشه و شما اون مطلب رو به حافظه بلند مدتتون بفرستین حداقل به 30 روز زمان نیاز دارین.

حالا برای کار با جعبه لایتنر یه فیش کارت رو وارد خانه‌ی اول می‌کنیم. روز بعد اگه جواب فیش را درست دادید، اون رو وارد خانه 2 روزه میکنین. بعد 2 روز دوباره به سراغ اون فیش میرین و اگه تونستین مجددا بهش پاسخ صحیح رو بدین اون رو وارد خونه ی 4 روزه میکنین. بعد دوباره 4 روز صبر میکنین و مجددا مراحل قبلی رو تکرار میکنین. توی هر کدوم از مراحل اگه نتونستین به هر کدوم از سوالات پاسخ بدین باید فیش رو مجددا به خانه ی یک روزه برگردونین. در نهایت اگه به فیشی که داخل خونه ی 15 روزه قرار داره پاسخ صحیح دادین این نشون میده که مطلب وارد حافظه بلند مدتتون شده و میتونین فیش رو دیگه بردارین. بهتر هستش برای اینکه خسته نشین و بتونین بطور روزانه و پیوسته کارتون رو ادامه بدین روزانه فقط 10 فیش جدید رو به جعبه اضافه کنین. برای اینکه داخل هر خونه فیش های روزهای مختلف رو از هم جدا کنین میتونین از کاغذهای رنگی استفاده کنین و فیش های مربوط به هر روز رو توی قسمت خودش قرار بدین. مثلا خونه 15 روزه را به 14 مقوا به 15 قسمت تقسیم میکنید و خونه 8 روزه رو با 7 مقوا به8 قسمت تقسیم میکنین و ............... .

مورد بعدی که در استفاده از فلش کارت اهمیت داره استفاده از فلش کارت و یا فیش های استاندارد هستش. شما میتونین این فیش ها رو خودتون آماده کنین که البته کمی زمانبر هستش و یا از موسساتی که اونها رو ارائه میدن بخرین. اگه تصمیم دارین که خودتون فیش ها رو آماده کنین باید چند نکته رو رعایت کنین. اولین مورد این هستش که سوال نباید به شکلی باشه که شما رو به جوابش راهنمایی کنه و مورد بعدی این هستش که باید فیش ها از نظر ظاهری مشابه و یک رنگ و یک اندازه باشن.

یکی از رازهای موفقیت در استفاده از جعبه لایتنر این هستش که بتونین خودتون رو به استفاده روزانه و پیوسته از جعبه لایتنر مقید کنین. در این صورت خیلی زود به نتیجه دلخواهتون میرسین.

منبع: نکته زیست