پرندگان زیبا - در کنار هم-گروه دوم

گاهی در خستگی های جسمی و روحی نیاز به استراحت و سکوت داریم، در آن زمان فقط تماشای زیبایی های خلقت ما را تنظیم می کند. تجربه من اینستکه روی یک حس متمرکز شوید. مثلا صدا را کنار بگذارید و فقط عکس غیر متحرک ببینید. یا اینکه چشم را ببندید و فقط به یک داستان گوش کنید.

ابتدا همه تصاویر را ببینید و به جزییات آن ها توجه کنید.

اگر می خواهید بیشتر لذت ببرید و آرام شوید:

یکبار فقط به نوک همه پرنده ها نگاه کنید

یکبار به پاها

یکبار به بالها

یک بار به دم

یکبار به چشم ها

یکبار دیگر به حس آرامشی که در کنار هم دارند.