درنابالاتر - پیش از شروع

با بچه‌های تیم تلفنی صحبت کردم. یکی از یکی هیجان‌زده‌تریم برای شروع دوره. سعی کردم براشون توضیح بدم که چی توی ذهن منه و دلم می‌خواد چه کارهایی بکنیم و بازخوردهای خیلی خوبی گرفتم.

درنابالاتر یه دوره‌ی دوازده هفته ایه که در طولش سعی می‌کنیم یه سری عادت (روتین) به زندگی‌مون اضافه کنیم. این معنیش این نیست که مثلن همه روزی یک ساعت می‌ریم باشگاه ورزش می‌کنیم. من ممکنه برم باشگاه، یکی دیگه یوگا کنه و یکی اصلن بگه من الان نمی‌خوام ورزش کنم. هر کسی آزاده انتخاب کنه چه کاری رو انجام بده و چه کاری رو انجام نده، اما هدف اینه که در پایان دازده هفته هر کس یه تعداد روتین براش خودش ساخته باشه که بتونه در طولانی مدت حفظ و اجراشون کنه.

همگی پذیرفتیم که محتوایی که تولید می‌کنیم رو در دسترس عموم قرار بدیم. هر کس در هر کجای دنیا و در هر زمان می‌تونه برنامه‌ی درنابالاتر رو دنبال کنه و تجربه‌هاش رو با بقیه روی وبلاگ به اشتراک بگذاره.

درنابالاتر به طور رسمی روز شنبه 4 اسفند 97 مطابق با 23 فوریه‌ی 2019 در ساعت 22:30 به وقت تهران شروع می‌شه و هر کسی می‌تونه به افتتاحیه زنده‌ی ما در اینستاگرام بپیونده.

در درنابالاتر  اصل بر پذیرش و اعتماد و احترامه و اگر درنابالاتر رو دنبال می‌کنیم می‌پذیریم که به این اصول احترام بگذاریم.