عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست

تجربه از دست دادن عزیزی می‌تواند سخت‌ترین تجربه زندگی هر کسی باشد، تجربه‌ای که شاید دیدگاه فرد را به زندگی دگرگون و دنیایش را برای همیشه تغییر دهد.کتاب «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست» با نگاهی مطابق با واقعیت به تجربه از دست دادن و سوگ بعد از آن می‌پردازد. نویسنده کتاب روان‌درمانگری‌یست که بارها در اتاق درمان به آدم‌های سوگوار کمک کرده است تا بتوانند مواجه درستی با تجربه فقدان عزیزن‌شان داشته باشند. اما به گفته خود نویسنده (مگان دیواین) زمانی‌که همسرش در پیش چشمانش از دست می‌رود و طعم تلخ فقدان را با گوشت و استخوانش تجربه می‌کند، متوجه می‌شود پیش از این دانش کمی نسبت به تجربه مراجعین سوگوارش داشته است.

«پس از مرگ مت، می‌خواستم هر یک از بیماران را فرا بخوانم و به خاطر نادانی‌ام عذرخواهی کنم. اگر چه در کارهای عاطفی بسیار مهارت داشتم، اما مرگ مت دنیای کاملا متفاوتی را برایم آشکار نمود. هیچ کدام از دانسته‌هایم در تسکین فقدانی به این بزرگی کارساز نبود.»

تجربه تلخ از دست دادن همسرش موجب می‌شود تا تلاش کند با نگاهی دقیق‌تر و نزدیک‌تر به واقعیت به بررسی این رنج اجتناب ناپذیر آدمی بپردازد. در شروع کتاب از تجربه مرگ همسرش و اتفاقات بعد از آن می‌نویسد؛ از دلداری‌ها، پیشنهادات و راهکارهایی که دیگران برای بیرون آمدن از سوگ به او توصیه می کردند. کمک‌های که هرچند با نیت خیر و از سر دلسوزی ولی به نظر در آن مقطع، تلخی مرگ همسرش را برایش افزون کرده است. از احساس درک نشدن، تنهایی و از غم و درماندگی می‌نویسد که بعد از مرگ همسرش تجربه کرده است. مجموعه این تجربیات و صحبت‌های او با دیگر افراد داغ دیده به ایده نوشتن این کتاب منجر می‌شود. او در این کتاب تجربیات و راهکارهایی را برای مواجه با این تجربه اجتناب‌ناپذیر در اختیار ما می‌گذارد، راهکارهایی که آمیخته‌ای از تجربیات و دانش روان‌درمانی اوست. مگان دیواین با نوشتن این کتاب به دنبال برطرف کردن درد فقدان و یا حل مسئله‌ از دست دادن نیست بلکه سعی می‌کند نوشته‌ها و راهنمایی‌هایش مرهمی بر درد فقدان باشند.

«ما اینجا نیستیم که درد خود را برطرف کنیم، بلکه اینجاییم که برآن مرهم بگذاریم.»

خواندن این‌ کتاب را به‌کسانی‌که غم از دست‌دادن را تجربه‌کرده‌اند و یا نحوه تسلی دادن فردی سوگوار همیشه برایشان دغدغه‌ بوده است پیشنهاد می‌کنم.