چگونه کمال گرا نباشیم ؟

چطونه کمال گرا نباشیم ؟

روزی که تصمیم گرفتم این جمله را در گوگل سرچ کنم یادم میاد حسابی داغان بودم از زمین و زمان و‌خودم گله مند بودم، اما چرا ؟ چون همیشه میگفتم در کشور اشتباه ،در خانواده ای اشتباه ،در جسمی اشتباه متولد شدم و حال انکه هیچ چیز راضی کننده نیست و با این وضعیت هرگزم نخواهد شد و بدتر از همه خودم را با بقیه مقایسه میکردم خلاصه افکار درسرم مرا فلج کرده بود

خلاصه بزارید از جایی بگویم که کلمه سرچ شده پیدا شد. دقیقا کتابی یافتم که همین عنوان را داشت و از انجا که همیشه قبل خرید کتاب نظرات دیگران و ستاره های گرفته از آمازون و گودریدرز میبینم فهمیدم کتاب مفیدس بی درگ سفارشش دادم .

چندین روز به دستم رسید با خواندنش حیرت کردم که نویسنده چگونه انقدر ملموس و روان سخن گفته انگار رو به روی من نشسته و دارد با شخص من حرف میزند کتاب گیرایش انقدر بود که من برخلاف دیگر کتاب های روان شناسی دیگر سریع آن را خواندم .

بخشی ازچیز های مهمی که یاد گرفتم این است که کمال گرایی افتخار ندارد (اکثر ما کمال گرایان وقتی که راجب آن حرف میزنیم حس میکنم خیلی هم عیب خوب و عالیست چون همه چیز را ایده عال میخوایم)

کمالگرایی انسان را از تکاپو میاستاند و تنها برندگان معمول گرایان هستن.

کمک از خرده عادت ها؛ هدفهایتان را با پتک خرد کنید تا بتوانید تیکه های کوچت تر را انجام بدهید به جای آنکه هرگز کاری نکنید .

نوشخار ذهنی ممنون؛ همان تفکرات مسموم که از اشتباهاتمان در ذهنمان مانند فیلم سینمایی میگذرد و باعث میشد که از هرگونه اشتباه کردن بگریزیم و فکر کنیم میتوانیم به گذشته برویم .

گذشته تمام شده باید با آن کناربیایم ،همه انسان ها جایز الخطا هستن و این دنیا و همه چیزش داری نواقصیست برای معمول گرایی فکر لازم نیست عمل لازم است .

همین حالا با خود کمال گرایم جنگیدم که این متن بنویسم و انتشار دهم . کمال گرایم میگفت :«نه اگر متنت عالی نشود چه؟ باید تصویر سازی کنی روی جلدکار اول و بعد فلان و بمان.» اما کتاب چطور کمال گرا نباشیم بهم اموخت, انجام دادن بردن و انجام ندادن باختن. قانونیست که سریعا وارد عمل میشود صدای کمال گرایی را خاموش میکند.

امیدوارم کسانی که این متن را میخوانند و مانند من کمال گرا هستن

این کتاب تهیه کنند و از معجزاتش بهرمند شوند