افسردگی را برای خودت هم که شده جدی بگیر

افسردگی در کنار استرس از جدی ترین اختلالات روانی بین جوامع مختلف است ...


افسردگی و بیماری خاموش هم می نامند چون درصد بسیار بالایی از افراد به آن مبتلا هستند اما یا آن را انکار میکنند و یا خبر ندارند افسرده هستند.

اما موضعی که بعضا به آن توجه نمی کنیم به تاثیرات افسردگی بر میگردد.

این اختلالات روحی روانی قدرت بسیار زیادی دارد که هر کسی از آن مطلع نیست.

مهم ترین تاثیر افسردگی بر ما روی ذهن و روانمان پدیدار می شود.

روان ما اولین بخشی است که افسردگی را درک می کند و اثر آن بر تمام جنبه های زندگی خود را نشان می دهد.

اما نکته ای که از آن غافل هستیم این است که ذهن کنترل کامل بر بدن ما دارد.

بله ذهن می تواند جسممان را به حالت بیماری ببرد یا آن را از بیماری ها دور کند.

قدرت ذهن را دست کم نگیرید و درباره آن مطالعه کنید.

برای آشنایی بیشتر پیشنهاد می کنم کتاب کنترل ذهن خوزه سیلوا را مطالعه کنید یا کتاب قدرت فکر دکتر ژوزف مورفی.

با خواندن این کتاب ها شگفت زده می شوید که چطور کنترل جسم و شرایط خود را در دست دارید.

در موضوع دور نشویم، بله ذهنمان تاثیر شگرفی بر بدنمان دارد.

تاثیر افسردگی بر بدن انسان هم یکی دیگر از موضوعاتی است که همیشه از آن غافل هستیم.

به طور خلاصه خدمت شما بگم که بر طبق تحقیقات انجمن روانشناسان آمریکا، اختلال افسردگی عامل اصلی بیشتر بیماری های جسمانی مانند:

  • انواع بیماری های قلبی
  • دیابت
  • فشار خون
  • درد های مزمن جسمانی
  • سر دردهای خفیف و شدید
  • زخم معده
  • کم کاری تیروئید

و ... می باشد.

بله خیلی جالبه.

اینبار که کسی یا حتی خودتان دچار بیماری های جسمانی، به خصوص بیماری هایی که سابقه آن را نداشته اید شدین، خوب به حال و احوال خودتان نگاه کنید شاید اثرات افسردگی در شما دیده شود.

علائم افسردگی می تواند به شما کمک کند تا راحت تر بفهمید افسردگی دارید یا نه.

پیشنهاد می کنم مقاله علائم افسردگی در سایت روانشناسی ویکی روان را مطالعه کنید تا بهتر بر این موضوع احاطه پیدا کنید.

در آخر دوباره این موضوع را تکرار می کنم که جسم انسان در کنترل ذهن اون قرار دارد و با توجه به ذهن و تقویت مثبت گرایی میشه به سلامت جسم دست پیدا کرد.

دوست من اگر تجربه ای درباره تاثیر بیماری های روحی روانی بر جسمتان دارید خوشحال می شم در بخش نظرات با دیگران به اشتراک بزارید.