برای شاد بودن دلیل خلق کنید، دنبال دلیل نباشید

توی این نوشته می خوایم ببینیم چطوری میشه شاد و خوشحال بود و شاد و خوشحال موند اگه تا الان آدم خوشحالی نبودید احتمالا باور نمیکنید که میشه خوشحال شاد بود و موند :) ولی حقیقت اینه که میشه شادی رو بسازیم و فقط دنبالش نباشیم اما چطوری ؟ یا اصلا یه سوال مهم تر چرا باید شاد باشیم ؟ بریم ببینیم چیکار باید بکنیم.


چرا باید شاد باشیم ؟

تا حالا وقت هایی که شاد بودید به خودتون دقت کردید ؟ بزار یجور دیگه بپرسم تاحالا به فردی که خوشحاله دقت کردید؟ دقت کردید اون لحظه چقدر لذت بخشه ؟ چقدر زیباست ؟ شاد بودن باعث میشه افراد روحیشون بالا بره و کارهاشونو به بهترین شکل ممکن انجام بدن و فارغ از هرگونه مشکل روز خودشونو به بهترین شکل زندگی کنن.

نکته بعدی اینه که وقتی شاد و خوشحالی انرژی مثبت تولید میکنید و باعث میشه افراد دیگه رو به سمت خودتون جذب کنید. مطمئناً شما هم دوست ندارید به سمت فردی برید که اخمو و بد اخلاقه ، ما همیشه دوست داریم سمت افرادی بریم که شاد هستن میگن و میخندن (البته اونایی که به اندازه و بجا این کارو میکنن)

نکته بعدی یا مزیت بعدی اینه که وقت هایی که شاد و خوشحال هستید معمولا تصمیمات بهتری میگیرید چون گرفتن تصمیم نیازمند یک فرایند ذهنی که در ذهن شما انجام میشه و زمانی که شاد و سرحال هستید کلا ذهن بهتر کار میکنه و باعث بهترین تصمیم گیری میشه

و هزاران نکته و مزیت دیگه که احتمالا خودتون میتونید حدس بزنید چون وقتی ذهن بهتر کار کنه خیلی چیزا عوض میشه

راه شاد بودن چیه ؟

اولین راه و مهم ترین راه که به شخصه زندگی خودمو عوض کرد و باعث شد کل زندگیم عوض بشه لبخند اول صبحه حالا این یعنی چی ؟


خیلی وقت ها میشه شب خواب بد می بینیم و صبح که بیدار میشیم به قول معروف انگار از دنده چپ بلند شدیم حالا بماند که خواب بد دیدن هم دلایل خودشو داره که بعدا بهش میپردازیم. معمولا توی روز هایی که از دنده چپ بلند میشیم همه چی بعد پیش میره در خونه گیر میکنه ، مترو شلوغه ، آسانسور خرابه ، رییس گیر میده و صدتا چیز دیگه که بخاطر همون احساس بد اول صبح ماست که ایجاد شده ، اگه بتونیم مشکل همون صبح حل کنیم همه چی حل میشه.

برای اینکه اینجور مشکلات یا مشکلات دیگه که در طول روز پیش میاد که باعث میشه شما ناراحت و غمگین بشید یه راحل جالب و بامزه وجود داره که اتفاقا خیلی هم آسون و راحته اونم اینه که اول یه آینه توی یجای مطمئن و خلوت پیدا کنید یا می تونید از سلفی گوشی استفاده کنید و توی اون نگاه کنید و به خودتون لبخند بزنید یا اگه امکانشو دارید (یعنی اگه اونجا کسی نیست) بخندید مطمئنا بعد از این کار احساس بهتری پیدا میکنید.

درسته کار به ظاهر ساده یا شاید هم مسخره میاد ولی ازتون خواهش میکنم یکبار تست کنید حتما نتیجه میگیرید. مخصوصا اگه این کارو هرروز صبح جلوی آینه دستشویی انجام بدید اون روزتون سراسر شادی میشه و اتفاقات خوب به صورت سلسله وار اتفاق میفته.


روش بعدی که شاید یکم عجیب باشه انجام دادن حرکات موزون یا همون رقص با یک آهنگ شاده، اینکار واقعا معجزه میکنه باعث میشه به حال بهتری دست پیدا کنید. البته حتما مطمئناً بشید یجای مناسب این کارو می کنید :)

اول صبح باشه بهتره یکم فاز سرخوشی و شادی ایجاد میکنه که تا آخر روز همراهتون میمونه و این عالیه


کلا روش هایی زیادی وجود داره که می تونید با استفاده از اون ها حالتون رو عوض کنید و شادتر بشید، ممکنه شما روش های دیگه ایی برای شاد شدن داشته باشید مثل دیدن کلیپ های خنده دار یا غیره کنید که همگی میتونن کار ساز باشن کلا از هرچی که می تونید استفاده کنید تا شادتر بشید تا زندگیتون رنگی تر بشه.


راستی اصلا چرا شاد و خوشحال نباشیم؟ مشکلات زندگی ،مملکت ، دولت و ... با فقط فکر کردن بهش بهتر نمیشه و تنها باعث میشه زندگی و حال خودمون بدتر و تاریکتر بشه پس به قول جادی شاد باشید و خندون چون این بهترین چیزیه که داریم


مثل همیشه ممنون میشم نظراتتون رو راجب این نوشته بنویسید تا کمک کنید بهتر بنویسم و ادامه بدم.